Mevsim geçişi esnasında boğazı şişenler dikkat! Tek hamlede kesen şifa bulundu 1 tatlı kaşığı al sabaha hiçbir şeyin kalmasın

Türkiye'de boğaz ağrısı günlük yaşam esnasında zor saatler geçirmenize sebep olan tehlikeli durum olarak karşınıza çıkıyor. Sonbahar ve kış ayları geldiğinde de boğaz ağrıları artarken böyle durumlarda ise boğazı da rahatlatacak önlemlerin alınması gerekmektedir.

Boğaz ağrısı azaltmak adına da bazı önlemler bulunurken uzman diyetisyen Veysel Ciğerli'de konuya dair detayları paylaşarak boğaz ağrısına iyi gelen o besleyici yiyecekten de bahsetti.

BOĞAZ AĞRISI NEDEN OLUR?

Türkiye'de insanların genel olarak yaşadığı boğaz ağrısı problemleri; boğazda tahrişe neden olan öksürük ve ağrı, vücudumuzdaki iltihaptan kaynaklanabiliyor. İşte bu yüzden, bazı önlemler almak gerekebilir. Çünkü iltihabın sebep olduğu boğaz ağrısına eşlik eden ateş, öksürük, burun akıntısı, hapşırma, bulantı ve baş ağrısı ciddi belirtilerdir ve mutlaka çözüme kavuşturulması gerekir.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Veysel Ciğerli'de bu konuyla ilgili, "Boğaz ağrısına, virüslerin varlığı, bakteriyel enfeksiyonlar ve diğer dış etkenler sebep olabilir. Viral enfeksiyonların sebep olduğu boğaz ağrısı, tıbbi tedavi uygulanmakla beraber, bazen de kendiliğinden düzelen bir durumdur. Bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanan boğaz ağrısı ise antibiyotik ilaçlar veya besinler yardımıyla tedavi edilmektedir. Bunun haricinde yeteri kadar dinlenmek, uyumak, yüksek sesle konuşmamak da boğaz ağrısıyla başa çıkmanın yollarındandır" açıklamasını yaptı.

Boğaz ağrısı çekilmez bir durum teşkil ediyorsa yapmanız gereken öncelikle bol su içmek olmalıdır. Sık sık su içmek boğazın kurumasını engelleyerek tahriş olmasının önüne geçer.

Bir diğer öneri ise 1 çay bardağı ılık suya 2 çorba kaşığı sirke ekleyerek gargara yapmak olarak ifade edilebilir. Ciğerli’ye göre, asetik asit içeriğinden dolayı sirke boğazdaki bakterileri etkisiz hale getirmeye yardımcı olur.

Aynı zamanda iyotsuz tuzla gargara yapmak, bakterilerle savaşmayı sağlar. 1 fincan ılık suya 1 çay kaşığı iyotsuz tuz atıp karıştırarak gargara yapılabilir.

Sadece 1 tatlı kaşığıyla çözebileceğiniz bir diğer yöntem, zencefili 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırıp sabahları tüketmektir. Bu önemli öneriyi mutlaka kullanmalısınız.

Kaynak: Keşfet Haber Ajansı