Probiyotik uyarısı: Fayda beklerken zarara uğramayın

Probiyotik Kullanımı: Sağlıklı Faydaları ve RiskleriGünümüzde pek çok kişi, bağırsak sağlığını desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için p...

Probiyotik uyarısı: Fayda beklerken zarara uğramayın
Probiyotik uyarısı: Fayda beklerken zarara uğramayın
Haber albümü için resme tıklayın

Probiyotik Kullanımı: Sağlıklı Faydaları ve Riskleri

Günümüzde pek çok kişi, bağırsak sağlığını desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için probiyotik takviyelerine yöneliyor. Ancak, bilinçsiz kullanımın sağlıklı bakterilerin dengesini bozabileceği ve zararlı sonuçlara yol açabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor.

Probiyotiklerin Bilinçli Kullanımı

Gastroenteroloji Uzmanına göre, probiyotiklerin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri hakkında net veriler bulunmamakta. Bilimsel çalışmalar, probiyotik ve prebiyotiklerin bağışıklık sistemine fayda sağladığı gibi zararlı sonuçlar doğurabileceğini ortaya koymaktadır. Bu nedenle, bu takviyelerin bilinçsiz kullanımının riskli olabileceği vurgulanmaktadır.

Uzman Tavsiyeleri ve Doğal Alternatifler

Probiyotik uyarısı: Fayda beklerken zarara uğramayın

Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı, probiyotik ürün seçerken dikkat edilmesi gereken noktalara değinerek, içerdiği canlı bakteri sayısının önemine vurgu yapmaktadır. Ayrıca, farklı bakteri türlerini içeren ve canlılığını koruyan ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor.

Uzman Diyetisyen ise probiyotik alırken ürünlerin cinsi, türü ve saklama koşullarının göz önünde bulundurulması gerektiğine dikkat çekiyor. İnternette satılan ürünlerin kalitesi konusunda sertifikasyonların incelenmesinin önemine vurgu yaparak, doğal alternatiflerin, özellikle turşu ve kefir gibi fermente ürünlerin tercih edilmesinin daha mantıklı olabileceğini ifade ediyor.

Probiyotik uyarısı: Fayda beklerken zarara uğramayın

Probiyotik takviyelerinin faydaları olduğu gibi, bilinçsiz kullanımının da riskli olabileceği bilinmelidir. Bu takviyeleri düzenli olarak kullanmadan önce mutlaka uzman doktora danışılması gerekmektedir. Ayrıca, probiyotiklerin doğal kaynaklardan alınabilecek alternatifleri de göz ardı edilmemelidir.

Bağırsak sağlığına destek olmak isteyenler, sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme ile birlikte, uzman tavsiyeleri doğrultusunda probiyotik takviyelerini kullanmalıdır. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka uzman bir doktora danışmak önemlidir.


22 Ara 2023 - 11:30 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Antalya Hakkında Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Antalya Hakkında hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Antalya Hakkında editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Antalya Hakkında değil haberi geçen ajanstır.