Kepez Kitap Fuarı'nın ikinci gününde, Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur, “Belirsizlikle Barışmak: Kaygı ve Endişeyi Yönetmek” başlıklı seminerde katılımcılarla buluştu. Mimar Sinan Kongre Merkezi'nin Düden Salonu’nda gerçekleşen seminerde, kaygı, stres ve belirsizlik duygularının modern yaşamda nasıl başa çıkılabilir hale geldiği ele alındı.
Prof. Dr. Sungur, kaygının insan doğası için evrimsel bir işlev taşıdığını belirterek, “Kaygı ve endişenin çok yaygın olduğu belirsizliğin ise belirgin olduğu bir zaman diliminden geçtik ve geçiyoruz” dedi. Sungur, kaygının geleceğe yönelik bir tehdit algısı olduğunu ve "Anda kaygı yoktur, kaygı hep gelecekle ilgilidir" şeklinde konuştu.
Sungur, hayatı belirleyen olayların kendisi değil, onun nasıl algılandığının önemli olduğunu vurgulayarak, şu ifadeleri kullandı:
“Düşüncelerinize dikkat edin, duygularınıza dönüşür. Duygularınıza dikkat edin, davranışlarınıza dönüşür. Davranışlarınıza dikkat edin, alışkanlıklarınıza dönüşür."
Prof. Dr. Sungur, seminerin ardından okurlarıyla imza gününde buluşarak kitabını imzaladı.
