Kuruluşundan itibaren denizcilik sektöründe güverte makineleri, sevk sistemleri, vinçler ve özel askeri gemi ekipmanları üreten firma, Türkiye'deki sanayi yerlileşme hammlelerinin önemli aktörleri arasında yer almaktadır. Gürdesan'ın sahiplik hakları ve kurumsal yönetimi, kuruluş ilkelerine bağlı kalarak Türk mühendis ve sanayicilerinin kontrolünde varlığını sürdürmektedir.

Gürdesan Hangi Ülkenin?

Gürdesan, Türkiye Cumhuriyeti menşeli bir markadır. Şirketin genel merkezi, ana üretim tesisleri ve AR-GE birimleri Türkiye sınırları içerisinde yer almaktadır. Doğu Marmara sanayi havzasında konumlanan firma, faaliyetlerini Türk sanayi mevzuatına ve uluslararası denizcilik standartlarına uygun şekilde yürütmektedir.

Üretim kapasitesi ve mühendislik birikimiyle yalnızca yerel pazara değil, global denizcilik sektörüne de ihracat yapan marka, Türk sanayisinin yurt dışındaki temsilcileri arasında bulunur. Şirketin tescili, ana sermayesi ve faaliyet gösterdiği idari merkez tamamen Türkiye Cumhuriyeti yasalarına tabidir.

Gürdesan Boykot mu?

Son dönemde küresel ve bölgesel hassasiyetler doğrultusunda tüketiciler ile sanayi alıcıları markaların menşelerini ve ticari bağlantılarını incelemektedir. Gürdesan markası hakkında herhangi bir resmi veya toplumsal boykot kararı bulunmamaktadır. Şirket, doğrudan Türk sermayeli bir üretici olarak faaliyet göstermekte ve uluslararası siyasi krizlerin tarafı olan yabancı oluşumlarla stratejik bir bağ taşımamaktadır.

Gürdesan'ın üretim süreçleri, ticari ortaklıkları ve ürün tedarik zinciri tamamen standart denizcilik ve savunma sanayii kuralları çerçevesinde ilerlemektedir. Herhangi bir sivil toplum kuruluşu, kamu kurumu veya uluslararası denetim organı tarafından hazırlanan boykot listelerinde Gürdesan adına yer verilmemiştir.

Gürdesan'ın Sahibi Kim?

Gürdesan'ın kurucu gövdesi ve tarihi gelişimi, Türk denizcilik sektörünün tanınan sanayicilerinden Gürsoy Ailesi ve merhum iş insanı Mustafa Gürsoy ile özdeşleşmiştir. Şirketin kuruluşunu gerçekleştiren ve uzun yıllar Yönetim Kurulu Başkanlığı görevini üstlenen Mustafa Gürsoy, markanın ulusal ve uluslararası pazarda konumlanmasında ana rolü oynamıştır.

Günümüzde şirketin mülkiyet yapısı aile şirketi geleneğini koruyarak hissedarlar nezdinde devam etmektedir. Yönetim organları ve kurumsal icra kurulu, şirketin stratejik yatırımlarını ve üretim vizyonunu kurucu prensipler doğrultusunda yönetmeyi sürdürmektedir.

Gürdesan İsrail Malı mı?

Gürdesan kesinlikle İsrail malı değildir. Şirketin İsrail menşeli herhangi bir ana ortaklığı, lisans anlaşması, sermaye bağı veya kuruluş kökeni bulunmamaktadır. Üretilen tüm ürünler Türkiye'de tasarlanmakta, geliştirilmekte ve imal edilmektedir.

Sermayesi, fabrika yatırımları ve iş gücü tamamen Türkiye merkezli olan firma, Türk ağır sanayisinin bir parçasıdır. İsrail üretimi veya markası olduğuna dair iddialar gerçeği yansıtmamakta olup, markanın kökeni %100 Türkiye Cumhuriyeti'ne dayanmaktadır.

Gürdesan İsrail'i Destekliyor mu?

Gürdesan'ın İsrail devleti, ordu birimleri veya ilgili kurumlarıyla herhangi bir yardım, doğrudan destek veya özel stratejik ortaklığı bulunmamaktadır. Şirket, Türkiye'nin ulusal savunma projelerine ve sivil denizcilik filosuna ekipman tedarik eden tarafsız bir sanayi kuruluşudur.

Kurumsal faaliyetlerini tamamen ticari, sınai ve uluslararası denizcilik hukuku kuralları çerçevesinde sürdüren marka, herhangi bir siyasi organizasyonu veya yabancı devlet politikalarını destekleyen bir vizyona sahip değildir. Faaliyet odağı yerli üretimi geliştirmek ve küresel pazarda Türk mühendisliğini temsil etmektir.

Gürdesan Boykot Listesinde mi?

Gürdesan, Türkiye'de veya uluslararası alanda yayımlanan hiçbir güvenilir boykot listesinde yer almamaktadır. Tüketici dernekleri, sivil insiyatifler ve kamuoyu izleme platformları tarafından listelenen şirketler genellikle yabancı sermayeli veya tartışmalı coğrafyalarla finansal bağı olan yapılardır.

Gürdesan, yerli sermaye yapısı ve Türkiye odaklı üretim ekosistemi sebebiyle bu tür listelerin dışında yer almaktadır. Markanın ticari ilişkileri şeffaf olup ulusal sanayi standartlarına uygun şekilde ilerlemektedir.

Gürdesan İletişim Numarası

Gürdesan ile kurumsal düzeyde iletişime geçmek, ürün katalogları veya teknik destek taleplerinde bulunmak isteyenler için şirketin resmi santral ve iletişim kanalları mevcuttur. İletişim süreçlerinin doğrudan fabrika veya merkez büro üzerinden yürütülmesi mümkündür.

Şirketin resmi ana santral telefon numarası: +90 262 724 85 46'dır. Ayrıca kurumsal iletişim ve mobil erişim kanalı olarak +90 532 755 43 64 hattı da kullanılmaktadır. Yazılı talepler ve teklif süreçleri için ise resmi e-posta adresi sales@gurdesan.com.tr üzerinden hizmet verilmektedir.

Gürdesan Ne Zaman Kuruldu?

Gürdesan, 1982 yılında faaliyetlerine başlamıştır. Kurulduğu ilk yıllardan itibaren gemi inşa sektörünün ihtiyaç duyduğu mekanik ve hidrolik aksamların imalatına odaklanan firma, geçen kırk yılı aşkın sürede üretim tesislerini ve teknolojik altyapısını sürekli büyütmüştür.

1980'li yıllardan günümüze kadar uzanan süreçte Türk denizcilik sektörünün gelişimine paralel bir büyüme sergileyen şirket, yerli vinç, ambar kapağı, dümen makinesi ve sevk sistemleri imalatında öncü konuma ulaşmıştır. 1982 yılından bu yana aralıksız olarak sanayi üretimine devam etmektedir.

Gürdesan Müşteri Hizmetleri

Gürdesan, B2B (firmadan firmaya) ve ağır sanayi segmentinde hizmet verdiği için klasik perakende müşteri hizmetleri yapısından ziyade, teknik destek ve satış sonrası hizmetler departmanı üzerinden müşterilerine ulaşmaktadır. Yedek parça, bakım, onarım ve garanti süreçleri uzman mühendislik kadrosu tarafından yönetilmektedir.

Müşteri talepleri, teknik servis gereksinimleri ve proje danışmanlığı için +90 262 724 85 46 numaralı telefon hattından doğrudan Müşteri İlişkileri ve Satış Sonrası Hizmetler birimine bağlanmak mümkündür. Mesai saatleri içerisinde iletilen tüm teknik bildirimler profesyonel ekiplerce değerlendirilmektedir.

Gürdesan Türk mü?

Evet, Gürdesan tamamen Türk markasıdır. Kurucusu, hissedarları, yönetim kurulu ve çalışan profili Türk vatandaşlarından oluşmaktadır. Şirket, Türk denizcilik ve ağır sanayi sektörünün bağımsız kalmasında önemli bir rol üstlenmiştir.

Milli denizaltı ve savunma sanayii projelerinde alt yüklenici ve üretici olarak görev alan marka, Türk mühendislik gücünün yerlileşme oranına doğrudan katkı sunmaktadır. Sermaye kökeni itibarıyla %100 yerli bir kuruluştur.

Gürdesan Hangi Ülkeye Satıldı?

Gürdesan herhangi bir yabancı ülkeye, uluslararası konsorsiyuma veya yabancı bir fon grubuna satılmamıştır. Zaman zaman sektörde ortaya çıkan yabancı ortaklık veya satış söylentileri gerçeği yansıtmamaktadır.

Şirket, mülkiyet yapısını bağımsız bir Türk kuruluşu olarak korumaktadır. Üretim tesisleri, gayrimenkul varlıkları ve marka tescili Türkiye merkezli hisse yapısı bünyesinde kalmaya devam etmektedir.

Gürdesan Telefon Numarası

Gürdesan'ın Kocaeli Dilovası Organize Sanayi Bölgesi'nde yer alan üretim kompleksi ve yönetim merkezine ulaşmak isteyenler için aktif telefon hatları aşağıda listelenmiştir:

• Sabit İletişim Hattı: +90 262 724 85 46

• Kurumsal GSM / Destek Hattı: +90 532 755 43 64

Söz konusu telefon numaraları üzerinden mesai saatleri dahilinde Santral, Satış, Pazarlama, Teknik Servis ve İnsan Kaynakları departmanlarına doğrudan aktarım sağlanabilmektedir.

Gürdesan Kaç Şubesi Var?

Gürdesan, şubeleşmiş bir perakende zinciri olmayıp, entegre üretim tesisleri ve tersane alanları ile faaliyet gösteren dev bir ağır sanayi kompleksidir. Perakende mağaza konsepti bulunmayan şirketin operasyonel merkezleri stratejik sanayi bölgelerinde toplanmıştır.

Şirketin ana üretim üssü Kocaeli Dilovası Organize Sanayi Bölgesi'nde yer alan kapalı ve açık imalat alanlarından oluşmaktadır. Bunun yanı sıra, denizcilik ve gemi inşa/tamir faaliyetlerinin yürütüldüğü Yalova Altınova Tersaneler Bölgesi'nde grup tersane tesisi bulunmaktadır. Toplamda 100.000 metrekareyi aşan bu üretim ve bakım alanları, markanın tüm operasyonunu tek merkezden yönetmesine imkan tanımaktadır.

Şirket, kuruluşundan bu yana bağımsız yönetim anlayışını sürdürmekte olup yönetim kurulunda Demir ailesi mensupları görev almaktadır. İstanbul Büyükçekmece'deki devasa üretim tesislerinde faaliyet gösteren firma, Türkiye'nin önde gelen sanayi devleri listelerinde üst sıralardaki yerini korumaktadır.

Fırat Plastik Hangi Ülkenin?

Fırat Plastik, Türkiye Cumhuriyeti menşeli bir şirkettir. Üretim merkezleri, AR-GE laboratuvarları, idari birimleri ve lojistik tesislerinin tamamı Türkiye sınırları içerisinde yer almaktadır. Türk sanayi mevzuatına göre faaliyet gösteren şirket, yerli üretim bilinciyle hareket etmektedir.

Türkiye'de ürettiği plastik yapı elemanlarını, altyapı borularını ve inşaat malzemelerini dünya genelinde 100'den fazla ülkeye ihraç ederek ülke ekonomisine ve cari dengeye doğrudan katkı sağlamaktadır. Uluslararası pazarlarda Türk malı damgasıyla rekabet eden önde gelen markalardan biridir.

Fırat Plastik Boykot mu?

Fırat Plastik markasına veya üretici firmaya yönelik uygulanmakta olan resmi veya sivil bir boykot kararı bulunmamaktadır. Şirketin faaliyetleri ve ticaret ağı yerli/milli üretim esaslarına dayalı olarak yürütülmektedir. Dönem dönem sosyal medyada ortaya atılan asılsız iddialar herhangi bir somut belgeye dayanmamaktadır.

Markanın üretim politikaları, ortaklık yapısı ve sermaye kaynakları incelendiğinde ticari faaliyetlerini ulusal mevzuata uygun şekilde sürdürdüğü görülmektedir. Bu doğrultuda Fırat Plastik ürünleri güvenle tercih edilebilecek yerli sanayi ürünleri kategorisinde yer almaktadır.

Fırat Plastik'in Sahibi Kim?

Fırat Plastik'in kurucusu ve Yönetim Kurulu Başkanı iş insanı Dr. Nevzat Demir'dir. Ticaret hayatına küçük yaşlarda başlayan Nevzat Demir, 1970'li yıllarda temellerini attığı şirketi büyüterek Türkiye'nin en büyük plastik imalat tesislerinden biri haline getirmiştir.

Nevzat Demir, iş dünyasındaki kimliğinin yanı sıra Beşiktaş Jimnastik Kulübü'ne kazandırdığı BJK Nevzat Demir Tesisleri ve çeşitli hayırseverlik projeleriyle de kamuoyunda tanınan bir isimdir. Şirketin yönetim kurulunda aile üyeleri olan Mümtaz Demir ve Hava Demir gibi isimler de görev yapmaktadır.

Fırat Plastik İsrail Malı mı?

Fırat Plastik kesinlikle İsrail malı değildir. Şirket, Türkiye'de kurulmuş, sermayesi tamamen Türk girişimcilere ait olan, üretimini İstanbul ve farklı yerli tesislerde gerçekleştiren %100 Türk menşeli bir firmadır. İsrail sermayesi, ortaklığı veya lisansı ile hiçbir ilgisi bulunmamaktadır.

Zaman zaman piyasadaki bilgi kirliliği nedeniyle yabancı marka sanılan Fırat Plastik, PVC pencere (Fıratpen), tesisat boruları ve plastik ambalaj alanında Türkiye'nin öz kaynaklarıyla üretim yapan en köklü yerli sanayi markalarından biridir.

Fırat Plastik İsrail'i Destekliyor mu?

Fırat Plastik'in İsrail'e, İsrail ordusuna veya ilgili kurumlara herhangi bir desteği, bağışı ya da özel anlaşması bulunmamaktadır. Şirket, tamamen ticari ilkeler doğrultusunda üretim yapan ve Türkiye ihracat şampiyonları arasında yer alan bağımsız bir Türk firmasıdır.

Sosyal mecralarda kurumsal markaları hedef alan doğruluktan uzak paylaşımların aksine, Fırat Plastik uluslararası hukuk ilkelerine ve Türkiye Cumhuriyeti'nin dış ticaret mevzuatına uygun şekilde küresel ölçekte ihracat yapmaktadır. Herhangi bir ülkeye yönelik taraflı siyasi veya askeri destek söylemi gerçeği yansıtmamaktadır.

Fırat Plastik Boykot Listesinde mi?

Fırat Plastik, yetkili kurumlar, sivil toplum kuruluşları veya tüketicilerin oluşturduğu tarafsız boykot listelerinin hiçbirinde yer almamaktadır. Şirket tamamen yerli sermayeli bir Türk markası olduğu için boykot kriterlerinin hiçbirine girmemektedir.

Tüketicilerin yerli üretimi destekleme amacı güttüğü süreçlerde, Fırat Plastik tercih edilebilecek yerli sanayi markalarının başında gelmektedir. Tesislerinde Türk mühendis ve işçilerinin emeğiyle üretim gerçekleştirilmektedir.

Fırat Plastik İletişim Numarası

Fırat Plastik Kauçuk Sanayi ve Ticaret A.Ş. genel merkezi ve üretim tesisleri İstanbul'un Büyükçekmece ilçesinde yer almaktadır. Şirket ile kurumsal düzeyde iletişim kurmak, ürünler hakkında bilgi almak veya genel merkez santraline ulaşmak için resmi telefon hattı kullanılmaktadır.

Kurumsal iletişim numarası: +90 (212) 866 41 41 (PBX) olarak hizmet vermektedir. Faks kanalı üzerinden belge göndermek isteyenler için kurumsal faks numarası ise +90 (212) 859 04 00 şeklindedir.

Fırat Plastik Ne Zaman Kuruldu?

Fırat Plastik, 1972 yılında kurulmuştur. İstanbul Perşembe Pazarı'nda mütevazı bir ticari girişim olarak başlayan yolculuk, zaman içerisinde sanayi yatırımlarına dönüşmüş ve şirket yarım asrı aşan bir tecrübeye ulaşmıştır.

1980'li yıllardan itibaren sanayileşme hamlesini hızlandıran marka, günümüzde yüz binlerce metrekarelik kapalı alana sahip entegre tesislerinde binlerce kişiye istihdam sağlamaktadır. 50 yılı aşan geçmişiyle Türk plastik sektörünün amiral gemilerinden biridir.

Fırat Plastik Müşteri Hizmetleri

Fırat Plastik, müşterilerine, bayi ağına ve usta grubuna teknik destek sunmak amacıyla etkin bir müşteri ilişkileri altyapısı işletmektedir. Ürün detayları, garanti koşulları, bayilik talepleri ve teknik sorular için müşteri hizmetleri birimine ulaşılabilmektedir.

Destek hatları ve danışma servisine genel merkez numarası üzerinden erişilebildiği gibi, kurumsal web sitesinde yer alan iletişim formları ve info@firat.com e-posta adresi üzerinden de yazılı talep oluşturulabilmektedir.

Fırat Plastik Türk mü?

Evet, Fırat Plastik tamamen Türk markasıdır. Türkiye'de doğmuş, büyüklüğünü Türkiye'deki sanayi yatırımlarıyla kazanmış ve mülkiyeti Türk vatandaşlarına ait olan bir şirkettir. Şirketin tescili, vergi kaydı ve idari merkezi İstanbul'dadır.

Yerli üretim standartlarına uygun olarak imalat yapan marka, Türkiye sanayi endeksinde yerli sermayeyi temsil eden en büyük plastik imalatçıları arasında yer almaktadır.

Fırat Plastik Hangi Ülkeye Satıldı?

Fırat Plastik herhangi bir ülkeye veya yabancı bir şirkete satılmamıştır. Zaman zaman sanayi kuruluşları hakkında çıkan "yabancılara satıldı" yönündeki söylentiler Fırat Plastik için geçerli değildir. Şirket hisselerinin tamamı kurucu ailede kalmaya devam etmektedir.

Fırat Plastik, bağımsız yapısını koruyarak Türk sanayi sektöründeki faaliyetlerini tek çatı altında sürdürmektedir. Mülkiyet devri veya ortaklık satışı gibi bir durum söz konusu değildir.

Fırat Plastik Telefon Numarası

Fırat Plastik ile iletişime geçmek isteyen bayi, müşteri ve iş ortakları için doğrudan santral numarası aktif olarak hizmet sunmaktadır. Tüm departmanlara (Satış, Pazarlama, Muhasebe, İnsan Kaynakları, Teknik Deste) bu numara üzerinden aktarma yapılmaktadır.

Aktif telefon numarası: +90 (212) 866 41 41'dir. İletişim sırasında ilgili departmanı belirterek doğru birime kısa sürede bağlanmak mümkündür.

Fırat Plastik Kaç Şubesi Var?

Fırat Plastik, üretimini İstanbul Büyükçekmece'de bulunan ve Avrupa'nın en büyük plastik komplekslerinden biri kabul edilen devasa entegre tesislerinde tek merkezden yürütmektedir. Şirketin Türkiye genelinde ve yurt dışında binlerce yetkili bayisi, satış noktası ve distribütörü bulunmaktadır.

Doğrudan fabrika şubeleşmesi yerine geniş ve yaygın bir satış/dağıtım ağı tercih edilmiştir. Bu sayede Fırat Plastik ve Fıratpen ürünleri Türkiye'nin 81 ilinde yer alan yetkili satış noktaları ve bayiler aracılığıyla tüketicilere ulaştırılmaktadır.

Ağır yaralı Adem Tüysüzoğlu kurtarılamadı

Olay, Antalya’nın Alanya ilçesi Fığla Mahallesi Bağcı Caddesi üzerindeki bir oto yıkama dükkanında dün saat 19.00 sıralarında meydana geldi. Alınan bilgiye göre, iş yerinde bulunan kişiler arasında henüz bilinmeyen bir nedenle başlayan tartışma, kısa sürede büyüdü. Tartışma sırasında silahla ateş açıldı. İş yerinden silah sesleri geldiği yönündeki ihbar üzerine bölgeye polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Silahla vurularak yaralanan Ahmet Çatar, Adem Tüysüzoğlu ve H.T., sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından çevredeki hastanelere kaldırıldı.

Ölü sayısı 2’ye çıktı

Yaralılardan Ahmet Çatar’ın hayatını kaybetmesinin ardından ağır yaralı Adem Tüysüzoğlu’ndan da bugün hastanede yapılan tüm müdahalelere rağmen hayatını kaybetti. Olayda hayatını kaybedenlerin sayısı 2’ye yükselirken, yaralanan H.T.’nin hayati tehlikesinin devam ettiği öğrenildi.

Yönetici gezegeniniz Venüs’ün mevcut konumu, tatlı ve yüksek kalorili atıştırmalıklara olan eğiliminizi %50,5 oranında artırabilir. Gün içerisinde ani acıkma krizleriyle baş edebilmek adına yanınızda taze meyve ve kuruyemiş gibi doğal alternatifler bulundurmanız sağlığınızı korumanıza katkı sağlar. Özellikle yoğun iş temposu arasında atlanmayan düzenli öğünler, bedeninizin ihtiyaç duyduğu enerjiyi dengeli bir şekilde almasını kolaylaştıracaktır.

Sabah Saatlerinde Satürn Karşıtlığı Ve Kas Gerginlikleri

Günün ilk saatlerinde gerçekleşen Ay ve Satürn arasındaki sert açı, vücudun üst bölgesinde ve özellikle boyun ile ense alanında belirgin bir sertliğe yol açabilir. Zihinsel olarak hissedilen gizli yorgunluklar, fiziksel boyutta kasılmalar şeklinde kendini göstererek hareket kabiliyetinizi kısıtlayabilir. Günün erken vakitlerinde hissettiğiniz bu fiziksel yükü hafifletmek için bedeninizi çok fazla zorlamaktan kaçınmanız oldukça önemlidir.

Ense bölgesine uygulanacak sıcak bir havlu veya hafif kompresler, kasların kısa sürede gevşemesine ve kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra gün içerisinde boyun bölgesini sıkan sert yakalı kıyafetler veya sıkı bağlanan aksesuarlardan uzak durulması gerekir. Doğru kıyafet seçimleri ve gün içine yayılacak hafif esneme hareketleri, sabaha karşı oluşan bu baskıyı belirgin ölçüde azaltacaktır.

Akşam Saatlerinde Yürüyüş Ve Zihinsel Rahatlama

Günün ilerleyen saatlerinde biriken stresi dışarı atmak ve sindirim sistemini desteklemek adına atılacak adımlar kritik önem taşır. Akşam saatlerinde açık havada gerçekleştirilecek yaklaşık 15 dakikalık tempolu bir yürüyüş, hem zihinde biriken gerginliği dağıtacak hem de gün boyu yorulan bedeninizin rahatlamasını sağlayacaktır. Temiz havada yapılan bu kısa gezinti, akşam yemeği sonrası oluşan fiziksel ağırlığı da ortadan kaldırır.

Günü kapatırken bedeninizi dinlenmeye hazırlamak, gece boyunca yaşanabilecek olası rahatsızlıkların önüne geçer. Yatak odasına geçmeden önce birkaç dakikanızı ayırarak yapacağınız yumuşak boyun egzersizleri, gün boyu omurgaya binen yükü hafifletir. Sakin bir zihin ve gevşemiş kaslar ile geceye adım atmak, günlük yaşam kalitenizi bir üst seviyeye taşımada oldukça etkilidir.

Gece Açıları Ve Kaliteli Bir Uyku Düzeni

Gece saatlerinde Venüs ile Mars arasında oluşacak kare açı, biyolojik saatinizi etkileyerek uyku kalitenizde %20,8 oranında bir düşüşe sebebiyet verebilir. Gece boyunca sık sık uyanma veya uykuya dalarak derin dinlenme fazına geçmekte zorlanma gibi durumlar ortaya çıkabilir. Gökyüzündeki bu sert etkileşimin yarattığı huzursuzluğu en aza indirmek için yatak odanızın ortam koşullarını önceden düzenlemeniz faydalı olacaktır.

Uyunan odanın ortalama 18 veya 19 derece sıcaklıkta tutulması ve serin bir ortam sağlanması, uykunun bölünme riskini ciddi oranda düşürür. Odadaki hava sirkülasyonunun iyi olması ve yatış öncesinde teknolojik cihazlardan uzak durulması, sinir sisteminizin yatışmasını sağlar. Alınacak bu basit ama etkili önlemler sayesinde, zorlu gökyüzü açılarına rağmen güne zinde ve yenilenmiş bir şekilde başlamanız mümkün hale gelir.

Hem gürültü yaptılar hem trafiği tehlikeye attılar

Olay, dün akşam saatlerinde Muratpaşa ilçesi Işıklar Caddesi’nde meydana geldi. Üstü açık otomobille yolda ilerleyen bir grup genç, araç üzerinde oturarak bağırmaya başladı. Çevredeki kişileri rahatsız eden grup, trafikteki diğer sürücüleri de tedirgin eden hareketlerde bulundu. Otomobili kullanan sürücü, seyir halindeyken aracı bir sağa bir sola kırarak tehlikeli manevralar yaptı. Bu sırada otomobilin üzerine oturan üç kişi, hareketlerin etkisiyle düşme tehlikesi yaşadı.

Tehlikeli yolculuk kamerada

Grup, çevredeki kişilere aldırış etmeden bir süre daha bu şekilde ilerledi. Trafik güvenliğini tehlikeye düşüren anlar, başka bir sürücünün cep telefonu kamerasıyla kaydedildi. Görüntülerde, üstü açık otomobilin üzerinde oturan kişilerin bağırdığı, sürücünün ise araçla sağa sola manevra yaparak yoluna devam ettiği görüldü.

Günün erken saatlerinde Ay ile Satürn arasında gerçekleşen karşıt açı omuz ile kol bölgelerinde fiziksel sertlik ve gerginlik oluşma ihtimalini artırıyor. Özellikle masa başı çalışan kişilerin her 1 saatlik dilimde kollarını esneterek gevşetmesi gün içi konforunu artırıyor. Artan heyecan duygusunun yüksek kafein tüketimiyle birleşmesi uykuya geçiş süreçlerini zorlaştırdığından öğleden sonraki saatlerde kahve alımını sınırlandırmak oldukça büyük bir önem taşıyor.

Fiziksel Gerginliği Azaltacak Bütüncül Bakım Yöntemleri Öne Çıkıyor

Yoğun geçen günün ardından akşam yemeklerini hafif gıdalarla tamamlamak ve dijital ekran kullanım süresini azaltmak genel dinlenme kalitesini doğrudan yükseltiyor. Günün sonuna doğru uygulanacak hafif esnetme egzersizleri eller ile bileklerde biriken stresi hızlı bir şekilde dağıtmaya yardımcı oluyor. Gün içerisinde parmakları ve bilekleri birkaç kez açıp kapama hareketi yapmak klavye kullanımına bağlı fiziksel yorgunluğun önüne geçmede etkili bir rol oynuyor.

Akşam saatlerinde elleri ılık su ile ovmak kas yapısının belirgin biçimde rahatlamasını sağlarken genel vücut dengesini de destekliyor. Gün içindeki ana öğünlerde acele etmeden, sindirerek yemek yemek ise sinir sisteminin yatışmasında kritik bir rol üstleniyor. Zihinsel hız ile bedensel ihtiyaçlar arasındaki bu hassas dengeyi korumak günün genel verimliliğini üst seviyeye çıkarıyor.

Yaratıcı Enerjilerin Günlük Yaşam İle Uyumlandırılması Gerekiyor

Yeniayın getirdiği yoğun yaratıcı potansiyel İkizler burcunun fikir üretme kapasitesini maksimum seviyeye çıkarırken organizasyonel becerileri de sınavdan geçiriyor. Birden fazla işle aynı anda ilgilenme arzusu fiziksel enerjinin hızla tükenmesine yol açabileceğinden gün içi planlamaların gerçekçi bir çerçevede yapılması öneriliyor. Duygusal dalgalanmaların önüne geçebilmek adına günün ortasında zihni boşaltacak kısa yürüyüşler gerçekleştirmek büyük bir rahatlama sağlıyor.

İletişim kanallarının son derece açık olduğu bu evrede çevresel etkileşimlerde aceleci kararlar almaktan kaçınmak gerekiyor. Doğru zamanlama ile hareket edildiğinde ortaya çıkan yeni düşünceler uzun vadeli projelere dönüşme potansiyeli taşıyor. Zihinsel netliği korumak adına gün boyunca bol su tüketmek ve bedenin verdiği yorgunluk sinyallerini zamanında fark etmek süreç yönetimini kolaylaştırıyor.

Akşam Saatlerinde Zihinsel Ve Fiziksel Detoks Önem Kazanıyor

Günün son saatlerine doğru ilerlerken zihnin sürekli çalışan mekanizmasını yavaşlatmak uyku kalitesi açısından hayati bir değer taşıyor. Akşam saatlerinde ortam ışıklarını azaltmak ve sosyal medya etkileşimini minimuma indirmek beynin dinlenme moduna geçişini hızlandırıyor. Bedenin ritmine uygun hareket etmek ertesi güne daha dinç ve motive bir başlangıç yapmanın temel şartı olarak öne çıkıyor.

Gün boyunca omurga ve boyun bölgesinde biriken yükü hafifletmek amacıyla yatış öncesinde yapılacak hafif tempolu hareketler kas sistemini tamamen serbest bırakıyor. Sağlıklı bir gece uykusu için odanın havalandırılması ve ideal sıcaklık seviyesine getirilmesi İkizler burcu bireylerinin yenilenme sürecini tamamlıyor. Kendine ayrılacak bu kaliteli zaman dilimleri zihinsel ve fiziksel bütünlüğün korunmasında kilit bir işlev görüyor.

Yoğun çalışma temposu içinde olan Aslan burçlarının gün boyunca bedenlerinden gelen küçük sinyalleri doğru okuması büyük bir önem taşıyor. İş hayatında ya da sosyal ilişkilerde artan mesaj trafiği, doğru yönetilmediğinde fiziksel yorgunluğu ve sinirsel hassasiyeti belirgin bir şekilde tırmandırabiliyor. Bu süreçte teknolojinin getirdiği ekran bağımlılığını dengede tutmak, zihni dinlendirmek ve omurga sağlığına özen göstermek günün genel akışını çok daha konforlu kılacaktır. Bireylerin gün içindeki sorumluluklarını yerine getirirken ara sıra durup soluklanmaları hem zihinsel hem de bedensel sağlıklarını korumalarına yardımcı olacaktır.

Yeniay İletişim Evinde Başlarken Bedensel Sağlığı Korumanın Yolları

Gökyüzündeki Yeniay konumu Aslan burçlarının iletişim trafiğini tepe noktasına çıkarırken fiziksel duruş bozukluklarına karşı dikkatli olunması gerektiğini gösteriyor. Saatlerce aynı pozisyonda kalarak bilgisayar veya telefon kullanmak, göğüs kafesinde sıkışma hissine ve kol kaslarında sertleşmeye yol açabiliyor. Masabaşı çalışan kişilerin dik oturma alışkanlığı kazanması ve belirli aralıklarla yapacakları esneme hareketleri, omurga hattında biriken bu yükü hafifletmek adına kritik bir rol oynuyor. Doğru bir oturş pozisyonu üst beden anatomisini rahatlatırken gün içindeki enerjinin de daha verimli kullanılmasına imkan tanıyor.

Fiziksel gerginliği azaltmanın en etkili yollarından biri de günün uygun saatlerinde kısa yürüyüşler yaparak doğal güneş ışığından faydalanmaktır. Kısa bir dışarı çıkış veya pencere kenarında geçirilecek birkaç dakika dahi moral seviyesini gözle görülür şekilde yükseltmeye yetiyor. Gün boyunca öğünleri zamanında tüketmek ve sıvı alımını aksatmamak, metabolizmanın düzenli çalışmasını desteklerken dolaşım sisteminin yükünü de hafifletiyor. Beslenme düzenine gösterilecek küçük bir özen, iletişim evindeki bu yoğun enerjinin beden üzerinde yarattığı olumsuz etkileri minimize etmeye katkı sağlıyor.

Mars Ve Venüs Kare Açısının Yarattığı Gerginlikle Baş Etme Yöntemleri

Gece saatlerinde burçta konumlanan Mars ile Venüs arasında meydana gelen kare açı, bireylerin enerjisini üst seviyelere taşırken aynı zamanda sinirsel gerilimi de tetikliyor. İçsel huzursuzluk veya aniden beliren kalp çarpıntısı gibi hisler, vücudun aşırı yüklendiğine işaret eden doğal tepkiler arasında yer alıyor. Böyle anlarda panik yapmak yerine tempoyu yavaşlatmak ve derin nefes egzersizlerine yönelmek, sinir sistemini yeniden dengeye oturtmanın en pratik yoludur. Duygusal dalgalanmaların yoğunlaştığı bu zaman diliminde tepkileri kontrol altında tutmak ikili ilişkilerin zarar görmesini de engelliyor.

Gün içinde biriken bu yüksek içsel enerjiyi sağlıklı bir kanala yönlendirmek akşam saatlerinde atılacak adımlarla mümkün hale geliyor. Akşam yapılan tempolu yürüyüşler ya da hafif egzersizler, vücutta biriken stresi dışarı atmaya son derece yardımcı oluyor. Fiziksel aktiviteler sayesinde kaslar gevşerken zihin de günün karmakarışık düşüncelerinden arınma fırsatı buluyor. Geceye doğru yaklaşıldığında ise dijital cihazlardan yayılan mavi ışık maruziyetini düşürmek, uyku kalitesini doğrudan artırarak yeni güne çok daha dinç ve zinde başlamaya zemin hazırlıyor.

Satürn Karşıtlığının Kalça Ve Bel Bölgesi Üzerindeki Etkileri

Günün erken saatlerinde Ay'ın eğitim ve seyahat alanında bulunan Satürn ile gerçekleştirdiği karşıtlık, özellikle uzun süreli oturmalardan kaynaklanan fiziksel kilitlenmeleri beraberinde getiriyor. Uzun yolculuklar veya kesintisiz devam eden ders ve toplantı maratonları bel ile kalça bölgesinde sertleşmelere neden olabiliyor. Oturma pozisyonunu sık sık değiştirmek ve saat başı ayağa kalkarak kısa turlar atmak, kasların kramp girmesini ve eklem ağrılarının oluşmasını büyük ölçüde engelliyor. Bedenin alt kısmını esnetmeye yönelik adımlar gün boyu hareket kabiliyetini korumaya yardımcı oluyor.

Planlanan seyahatlerde veya yoğun eğitim programlarında zaman yönetimini doğru yapmak, beklenmedik aksaklıkların getireceği stresi ortadan kaldırıyor. Zihinsel olarak zorlayıcı geçen bu saatlerde bedeni aşırı zorlamaktan kaçınmak ve esneklik kazanmak gerekiyor. Kas yapısını destekleyen basit egzersizler, Satürn'ün getirdiği o ağır ve kısıtlayıcı hissi kırmak için oldukça etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor. Gün boyunca kendi sınırlarının farkında olan Aslan burçları, bu zorlu açıların getirdiği fiziksel baskıyı çok daha rahat bir şekilde atlatmayı başarıyor.

Günlük Yaşamda Dengeyi Sağlamak İçin Yapılması Gerekenler

Astrolojik dinamiklerin bu derece yoğun olduğu günlerde bireysel rutinleri korumak ve bedene nazik davranmak en temel öncelik haline geliyor. Gün içerisinde vücudun su dengesini korumak, hücresel düzeyde yenilenmeyi sağlarken aynı zamanda kalp ve damar sağlığını da güçlü bir şekilde destekliyor. Öğün atlamadan sağlıklı gıdalarla beslenmek, kan şekerindeki ani düşüşlerin önüne geçerek gün boyu ihtiyaç duyulan stabil enerjiyi sağlama konusunda kritik bir işlev görüyor. Doğru beslenme ve düzenli su tüketimi, yıldızların yarattığı sert etkileri yumuşatan en sağlam kalkanlardan biridir.

Tüm bu bedensel ve zihinsel önlemler bir araya getirildiğinde, gökyüzünün sunduğu yüksek potansiyeli krize dönüştürmeden yönetmek kolaylaşıyor. Zihni dijital karmaşadan uzak tutmak, omurgayı destekleyen duruşlar sergilemek ve uyku düzenine gereken saygıyı göstermek günlük yaşam kalitesini üst seviyeye çıkarıyor. Aslan burcu bireyleri, doğalarında bulunan güçlü yaşama sevinci ve yüksek motivasyon sayesinde, bu hareketli astrolojik takvimi bedenlerini koruyarak ve ruhsal dengelerini güçlendirerek başarıyla tamamlayabiliyor.

Antalya’da uzun kuyruklar oluştu

Türk rock müziğinin sevilen isimlerinden Şebnem Ferah, yeniden başladığı konser serisi kapsamında Antalya’da sahne aldı. ANFAŞ Uluslararası Fuar ve Kongre Merkezi otoparkında düzenlenen konser için alana gelen müzikseverler, giriş önünde uzun kuyruklar oluşturdu. Yoğun alkışlarla sahneye çıkan Ferah, hayranlarıyla buluşmanın heyecanını yaşadı.

Konserin açılışında sanatçının müzik geçmişinden izler, Anka kuşu metaforuyla LED ekrana yansıtıldı. Ardından Ferah, “Çakıl Taşları” ve “Başka Bir Yol Var” şarkılarıyla performansına başladı. Gecenin ilerleyen dakikalarında ise “Can Kırıkları”, “Sil Baştan”, “Sigara”, “Bu Aşk Fazla Sana” ve “Mayın Tarlası” gibi sevilen eserlerini seslendirdi.

“Ben de sizi çok seviyorum”

İkinci şarkının ardından dinleyicilerine seslenen Şebnem Ferah, uzun bir aradan sonra yeniden bir araya gelmenin heyecanını yaşadığını dile getirdi. Duygularını ifade etmekte zorlandığını belirten sanatçı,

"Her şey yolunda mı? Çok uzun bir süre sonra buluşmamızın ilk dakikaları ve bu dakikalarda da çok heyecanlı olduğum için kendimi ifade etmekte zorlanıyorum. Ama şarkı söylerken sizleri, ifadelerinizi görünce konuşmaya pek de gerek olmadığını hissediyorum. Ben de sizi çok seviyorum"

dedi.

Piyano eşliğinde duygusal anlar yaşandı

Konserin dikkat çeken bölümlerinden biri, Şebnem Ferah’ın “Ateşe Yakın”, “Yağmurlar” ve “Deli Kızım Uyan” şarkılarını Ozan Tügen’in piyano eşliğinde seslendirdiği anlar oldu. Duygusal eserlere eşlik eden müzikseverler, performans boyunca sanatçıya alkışlarla destek verdi. Sahnedeki güçlü yorumu ve performansıyla dinleyicileri coşturan Ferah, konserin sonunda yoğun alkışlar üzerine yeniden sahneye çıktı. Sanatçı, “Od” şarkısıyla bis yaparak geceyi tamamladı.

Sahne ekibi de eşlik etti

Konserde Şebnem Ferah’a klavyede Ozan Tügen, bas gitarda Buket Doran, davulda Aykan İlkan, üflemelilerde Serdar Barçın, geri vokalde Ceren Tügen Akdeniz ve gitarda Barış Manisa eşlik etti.

Yeniay döneminin getirdiği yenilenme enerjisi, yalnızca maddi konuları değil beden sağlığınızı da doğrudan kapsayan geniş bir alana yayılmaktadır. Vücudunuza iyi bakmak ve ona ihtiyaç duyduğu özeni göstermek adına atacağınız her adım, uzun vadeli bir fiziksel dengenin kapılarını aralar. Gün boyunca alacağınız kararlarda bedeninizin verdiği sinyalleri dinlemek ve beslenme disiplinini korumak en doğru yaklaşım olacaktır.

Sabah Saatlerinde Hissedilen Fiziksel Baskılara Karşı Önlemler

Güne başlarken gökyüzündeki sert etkileşimler sebebiyle bel ve alt karın bölgenizde belirgin bir gerginlik ya da ağırlık hissiyle uyanabilirsiniz. Gezegenlerin oluşturduğu bu baskı, günün ilk saatlerinde hareket kabiliyetinizi kısıtlayabilir ve kendinizi biraz yorgun hissetmenize yol açabilir. Böyle anlarda vücudunuza aşırı yüklenmek yerine kaslarınızı rahatlatacak yöntemlere yönelmeniz son derece faydalı sonuçlar verecektir.

Söz konusu hassasiyeti hafifletmek adına bölgesal sıcaklık uygulamalarından yararlanabilir ve kasların gevşemesini sağlayabilirsiniz. Rahatlatıcı temaslar sayesinde vücudunuzdaki kan dolaşımı hızlanacak ve hissettiğiniz o rahatsız edici ağırlık kısa sürede etkisini yitirecektir. Sabah saatlerini olabildiğince sakin geçirmek ve ani fiziksel zorlamalardan kaçınmak günün geri kalanını çok daha konforlu tamamlamanıza yardımcı olur.

Zihinsel Yorgunluğu Ve Baş Ağrılarını Engelleyecek İpuçları

Günün ortasına doğru iletişim trafiğinin ve zihinsel temponun artması, sinir sisteminiz üzerinde bir miktar baskı yaratabilir. Yoğun haberleşme ve sürekli bir şeylere yetişme çabası, baş bölgesinde odaklanan hafif ağrılara veya belirgin bir zihinsel yorgunluğa zemin hazırlayabilir. Bu durumu kontrol altına almak için gün içerisindeki zihinsel odaklanma sürelerinizi dengeli bir şekilde ayarlamanız gerekir.

Özellikle dijital ekranların karşısında geçirilen zamanı sınırlandırmak ve düzenli aralıklarla göz egzersizleri yapmak zihninizi büyük oranda rahatlatacaktır. Teknolojik cihazlardan biraz uzaklaşarak gözlerinizi dinlendirmek, baş ağrısının derinleşmesini engeller. Gün içinde vereceğiniz 5 veya 10 dakikalık mini molalar, zihinsel performansınızı yeniden en üst seviyeye çıkaracaktır.

Akşam Saatlerinde Bedeninizi Dinlendirecek Özel Tavsiyeler

Havanın kararmasıyla birlikte vücudunuzun dinlenme moduna geçmesine yardımcı olacak hafif aktiviteler planlamalısınız. Gün içinde yapılan kısa süreli ve düşük tempolu yürüyüşler, hem midenizin rahatlamasını sağlar hem de günün tüm stresini üzerinizden atmanıza katkı sunar. Açık havada atacağınız adımlar sayesinde bedeninizdeki gerginlik tamamen ortadan kaybolacaktır.

Bunun yanı sıra akşam yemeklerini normalden biraz daha erken bir saate çekmek, gece boyunca sindirim sisteminizin dinlenmesine imkan tanır. Yatmadan önce tüketeceğiniz ılık bir bitki çayı ise hem zihninizi sakinleştirecek hem de uyku kalitenizi gözle görülür şekilde artıracaktır. Bedeninize göstereceğiniz bu küçük özen, ertesi güne çok daha dinç ve motive bir şekilde başlamanızı kolaylaştırır.

Bisiklet sürücüsünün durumu ağır

Kaza, dün öğle saatlerinde Antalya’nın Serik ilçesine bağlı Kökez Mahallesi Cumhuriyet Caddesi’nde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Özay C. yönetimindeki 07 CJB 174 plakalı otomobil ile Rukiye Ş.’nin kullandığı 07 JEP 388 plakalı elektrikli üç tekerlekli kasalı bisiklet çarpıştı. Çarpışma sonucu savrulan üç tekerlekli bisiklette bulunan sürücü Rukiye Ş. ve yolcu Fatma H. yaralandı.

Kaza anı güvenlik kamerasına yansıdı

Kazada yaralanan bisiklet sürücüsü Rukiye Ş.’nin sağlık durumunun ciddiyetini koruduğu öğrenildi. Kazaya ilişkin güvenlik kamerası görüntüleri de ortaya çıktı. Görüntülerde, üç tekerlekli bisikletin yol kenarında durarak çevreyi kontrol ettiği, ardından dönmek için hareketlendiği sırada arkadan gelen 07 CJB 174 plakalı otomobilin bisiklete çarptığı görüldü. Kaza sonrası çevredeki vatandaşların yaralılara yardım etmek için olay yerine koştuğu anlar da kameraya yansıdı.

Sokak ortasında yumruklu kavga

Antalya'da edinilen bilgiye göre, iki kişinin birbirine yumruk attığı kavgada, taraflardan biri yere düştü. Diğer kişinin yerdeki adama tekme attığı ve çevreye bağırdığı görüldü. Kavga sırasında şahıslardan biri, yerde duran scooter’ı kaldırarak yere fırlattı. Olayı gören vatandaşlar, tarafları ayırmaya çalışırken scooter’ı atan kişiyi “Devlet malı” diyerek uyardı.

O anlar kamerada

Kavga anları, bir vatandaşın cep telefonu kamerasıyla saniye saniye kaydedildi. Görüntüleri kaydeden vatandaş, “Çok ciddi derecede kavga çıktı. Alkollü şahıslar kendini kaybetmiş durumda” ifadelerini kullandı.

Kavganın ardından şahısların olay yerinden yürüyerek uzaklaştığı kameralara yansırken, şahısların sağlık durumları ve olayla ilgili resmi bilgilere ulaşılamadı.

Bu özel evrede beden algısı ve kişisel bakım konuları her zamankinden daha fazla ön plana çıkıyor. İnsanların kendi fiziki varlıklarına gösterecekleri özen, enerjilerini doğru yönlendirmelerine katkı sağlayacak. Yaşam alanlarında yapılacak küçük düzenlemeler ve yeni başlangıçlar, Terazi burçlarının içsel dengelerini çok daha kolay bulmalarına imkan tanıyacak. Günlük temponun getirdiği karmaşadan uzaklaşıp tamamen öz bakıma odaklanmak, dönemin sunduğu fırsatları en iyi şekilde değerlendirmenin anahtarı olarak öne çıkıyor.

Omurga Ve Böbrek Sağlığında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sabah saatlerinde gerçekleşen sert gezegen açıları, bedenimizin belirli bölgelerinde ekstra hassasiyetlerin oluşmasına zemin hazırlıyor. Ay ile Satürn arasındaki karşıt konum, özellikle bel ve böbrek bölgesinde birtakım rahatsızlıkların hissedilmesine yol açabiliyor. Gün boyunca uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz kalmaktan kaçınmak ve çalışma masasında geçirilen vakti aralıklarla bölmek kas sistemini korumak adına kritik bir rol oynuyor. Vücudun su dengesini korumak ve her saat başı düzenli su tüketimine özen göstermek böbrek sağlığı açısından hayati bir gereklilik halini alıyor.

Fiziksel gerginliklerin birikmesini engellemek için hafif tempolu esnetme egzersizleri yapmak oldukça faydalı bir yöntemdir. Bel bölgesini sıcak tutacak kıyafetler tercih etmek ve bölgedeki kasılmaları hafifletecek yumuşak hareketlere yönelmek günün daha konforlu geçmesini sağlıyor. Bedenin verdiği küçük uyarılara karşı duyarlı olmak ve fiziki sınırları aşırı zorlamaktan kaçınmak, olası sağlık sorunlarının önüne geçilmesinde en etkili savunma mekanizmasını oluşturuyor.

Beslenme Alışkanlıkları Ve Cilt Bakımında Kritik Adımlar

Geri hareketini sürdüren Venüs'ün etkisiyle birlikte tatlı ve işlenmiş karbonhidrat krizlerinde belirgin bir artış gözlemlenebiliyor. Kan şekerindeki dalgalanmaların önüne geçebilmek için ara öğünlerde taze meyvelere yer vermek veya besleyici alternatifleri tercih etmek iştah yönetimini son derece kolaylaştıracaktır. İşlenmiş gıdalardan uzak durup doğal besin maddelerine yönelmek, hem metabolizma dengesini koruyacak hem de gün içerisindeki genel enerji seviyesini yüksek tutmaya yardımcı olacaktır.

Metabolik değişimlerin etkileri doğrudan cilt üzerinde de kendini hissettirmeye başlıyor. Bu hassas süreçte cilt dokusunun ihtiyaç duyduğu nem desteğini sağlamak ve kaliteli nemlendirici ürünler kullanmak büyük bir fark yaratıyor. Dahili olarak tüketilen bol su miktarı ile harici yapılan cilt bakımı birleştiğinde, cildin ihtiyaç duyduğu canlılık ve esneklik kısa sürede geri kazanılıyor. Öz bakım rutinlerine eklenecek küçük ritüeller, ruhsal olarak da hissedilen stresi hafifleten bir araç haline geliyor.

Gece Saatlerinde Uyku Kalitesi Ve Rahatlama Ritüelleri

Günün ilerleyen saatlerinde Venüs ile Mars arasında meydana gelen dik açı, sinir sistemi üzerinde baskı yaratarak uyku düzenini olumsuz etkileyebilir. Gece saatlerinde zihnin sürekli çalışması ve beden gerginliği, derin uykuya geçişi zorlaştırarak uykunun sık sık bölünmesine neden olabilir. Bu durumu minimize etmek amacıyla yatak odasındaki ortam sıcaklığını %15 oranında düşürmek, vücut ısısının dengelenmesine ve zihnin daha hızlı uyku moduna geçmesine doğrudan katkı sağlar.

Yatmadan önceki saatlerde teknolojik cihazlardan uzak durmak ve tamamen sessiz bir ortamda en az 30 dakika geçirmek zihinsel arınma açısından büyük bir fırsat sunuyor. Karanlık ve sakin bir alanda dinlenmek, gün içinde biriken yorgunluğun ve kas spazmlarının çözülmesini kolaylaştırır. Uyku öncesinde uygulanacak nefes egzersizleri ve bedeni gevşeten hafif germe hareketleri, ertesi güne çok daha dinç ve yenilenmiş bir enerjiyle başlamanın zeminini hazırlar.

Uzun yıllar gazetecilik yaptı

Antalya’nın İbradı ilçesinde uzun yıllar görev yapan Yusuf Doğaroğlu’nun, yerel gazeteciliğin yanı sıra bazı ulusal gazete ve haber ajanslarının da ilçe temsilciliğini yürüttüğü öğrenildi. Evli ve 2 kız çocuğu babası olan Doğaroğlu’nun vefat haberi, başta ailesi ve yakınları olmak üzere sevenlerini yasa boğdu.

Son yolculuğuna uğurlanacak

Uzun yıllar gazetecilik mesleğine emek veren Doğaroğlu’nun kaybı, basın camiasında da büyük üzüntüyle karşılandı. Yusuf Doğaroğlu’nun cenazesinin pazartesi günü öğle namazının ardından İbradı Mezarlığı’nda toprağa verileceği bildirildi.

Tartışma silahlı kavgaya dönüştü

Olay, dün saat 19.00 sıralarında Antalya'nın Alanya ilçesine bağlı Fığla Mahallesi Bağcı Caddesi üzerinde bulunan bir oto yıkama dükkanında meydana geldi. Alınan bilgiye göre, iş yerinde bulunan kişiler arasında henüz belirlenemeyen bir nedenle tartışma çıktı. Tartışmanın büyümesi üzerine silah kullanıldı.

3 kişi hastaneye kaldırıldı

Bir iş yerinden silah sesleri geldiği yönündeki ihbar üzerine bölgeye polis ve sağlık ekipleri yönlendirildi. Kavga sırasında silahla vurularak yaralanan Ahmet Çatar, A.T. ve H.T., olay yerinde sağlık ekiplerinin yaptığı ilk müdahalenin ardından çevredeki hastanelere götürüldü.

Hayatını kaybetti

Yaralılardan Ahmet Çatar, hastanede yapılan tüm müdahalelere rağmen hayatını kaybetti. Olayın ardından polis ekipleri tarafından soruşturma başlatıldı.

Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nden alınan bilgilere göre Antalya ve ilçelerinde 11 Ekim Pazar günü (Bugün) havanın parçalı bulutlu, öğleden sonra ve akşam geç saatlerden itibaren mevzii sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. Hava sıcaklığının İç kesimlerde 1 ila 2 derece azalması bekleniyor. Rüzgarın güney ve doğu, sabah ve gece saatlerinde sahil kesimler kuzey yönlerden hafif, zaman zaman orta kuvvette esmesi bekleniyor.

Denizlerde son durum

Denizlerde rüzgarın, kuzey, öğle saatlerinden itibaren güney ve batı yönlerden 3 ila 5 kuvvetinde esmesi bekleniyor. Dalga yüksekliğinin; 1,0 ila 2,0 metre civarında olacağı tahmin ediliyor. Havanın, parçalı az bulutlu, akşam geç saatlerden itibaren Antalya Körfezi zamanla çok bulutlu, mevzii sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı, görüş mesafesinin iyi, yağış anında orta olacağı bildirildi.

Meteorolojik uyarı!

Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından Antalya ve ilçeleri için yapılmış herhangi bir meteorolojik uyarı bulunmuyor.

Muratpaşa Belediyesi Kaleiçi Old Town Festivali 2026 Antalya Hakkında'da Yayınlanmış Hali

Sporcular zirveye ulaşmak için mücadele etti

Startın ardından parkura çıkan sporcular, tepeler, kayalıklar ve dar patikalardan geçerek 2 bin 365 metre yüksekliğindeki Tahtalı Dağı’nın zirvesine ulaşmaya çalıştı. Zorlu parkurda bazı sporcular güç anlar yaşarken, yarışmacılar etap boyunca büyük efor sarf etti. Yarışları takip etmek için bölgeye gelen çok sayıda yerli ve yabancı ziyaretçi de sporcuların mücadelesini izledi. Parkur boyunca ortaya çıkan renkli görüntüler, izleyiciler tarafından cep telefonu kameralarıyla kaydedildi.

Zirvede ödül töreni düzenlendi

Dağ etabının tamamlanmasının ardından dereceye giren sporcular için Tahtalı Dağı'nın zirvesinde ödül töreni gerçekleştirildi. Törene Kemer Belediye Meclis Üyesi Cansın Efir'in yanı sıra Antalya ve Kemer protokolünden isimler ile sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri katıldı. 2 bin 365 metre yükseklikteki Tahtalı Dağı'nın zirvesine ilk ulaşan Alman sporcu Manuel Lettenbichler, dağ etabını birinci sırada tamamladı. Bulgar sporcu Teodor Kabakchiev ikinci olurken, İspanyol Mario Roman üçüncü sırada yer aldı.

"Baş dönmesinin en sık nedeni, halk arasında ‘kristal oynaması' olarak bilinen durumdur. Oldukça yaygın görülen bu duruma ilişkin farkındalık oluşturmak amacıyla Uluslararası Vestibüler Derneği olarak farklı şehirlerde etkinlikler düzenliyoruz"

dedi.

Eğitimlerde özellikle bu rahatsızlığın tedavisinde uygulanan yöntemlere odaklandıklarını belirten Özgirgin, genç hekimlerin bilgi ve uygulama becerilerini geliştirmeyi amaçladıklarını ifade etti.

Cerrahi yerine özel manevralar uygulanıyor

Kristal oynamasının nasıl ortaya çıktığını anlatan Prof. Dr. Nuri Özgirgin, iç kulakta dengeyi sağlamaya yardımcı olan otolitlerin yerinden ayrılarak denge kanallarına geçmesiyle bu durumun geliştiğini söyledi. Özgirgin,

"Kristal oynaması, iç kulakta yer çekimine bağlı dengemizi sağlayan bölgede bulunan otolitlerin, yani kristallerin, yerinden koparak hareket sırasındaki dengemizi sağlayan kanallara kaçması sonucu gelişiyor. Hastanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bu durumun tedavisinde cerrahi yerine belirli manevralar uygulanıyor. Biz de bu manevraların nasıl uygulanacağına ilişkin eğitim veriyoruz"

ifadelerini kullandı.

Kurs kapsamında, hastalığın tanınması ve tedavisinde kullanılan uygulamalar üzerinde duruldu. Eğitimlerle sağlık çalışanlarının doğru tanı ve tedavi süreçlerine ilişkin bilgi ve deneyimlerinin artırılması hedeflendi.

Farkındalık çalışmalarına dikkat çekildi

Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Erdem Atalay Çetinkaya da kursun farklı branşlardan sağlık çalışanlarına yönelik hazırlandığını belirtti. Çetinkaya, farklı şehirlerden uzmanların yanı sıra asistanların ve odyologların da programa katıldığını söyledi. Çetinkaya şu ifadeleri kullandı:

"Farklı şehirlerden, Türkiye'nin bu alandaki sayılı hocaları da kursumuza katıldı. Başta kendi asistanlarımız olmak üzere, çevredeki eğitim ve araştırma hastanelerinin asistanları, bu alana ilgi duyan hekimler ve odyologlarla bir araya geldik. Toplumda yaş ortalamasının artmasıyla birlikte bu hastalık daha sık görülmeye ve halk arasında daha fazla bilinmeye başladı. Hastalığa ilişkin farkındalık oluşturmak istiyoruz. Biz de tanı ve tedavi konusunda elimizden geleni yapmaya, bilgi ve deneyimlerimizi aktarmaya çalışıyoruz."

Türkiye, her şehrinde farklı bir kültür, tarih, doğal güzellik ve yaşam alışkanlığı barındırıyor. Bazı iller yöresel yemekleriyle tanınırken bazıları sıra dışı doğal oluşumları, tarihi yapıları veya kendine özgü gelenekleriyle öne çıkıyor. Türkiye'nin il il en ilginç özellikleri incelendiğinde, ülkenin coğrafi ve kültürel çeşitliliğinin ne kadar zengin olduğu daha iyi anlaşılıyor. Karadeniz'den Güneydoğu Anadolu'ya, Ege'den Doğu Anadolu'ya kadar her bölge, ziyaretçilerine farklı bir deneyim sunuyor.

Kapadokya'nın Masalsı Görünümüyle Nevşehir

Nevşehir, Türkiye'nin en dikkat çekici doğal güzelliklerinden biri olan Kapadokya ile tanınıyor. Peribacaları, kayalara oyulmuş tarihi yapılar ve yer altı şehirleri, bölgeyi diğer yerleşim yerlerinden ayırıyor. Binlerce yıl boyunca rüzgâr ve yağışın şekillendirdiği kaya oluşumları, bugün sıra dışı bir manzara ortaya çıkarıyor.

Kapadokya'nın ilginç özelliklerinden biri de geçmişte insanların kayaların içine yaşam alanları, ibadethaneler ve depolar inşa etmesi. Bölgedeki yer altı şehirleri, insanların farklı dönemlerde güvenlik ve barınma amacıyla nasıl çözümler geliştirdiğini gösteriyor. Gün doğumunda gökyüzüne yükselen sıcak hava balonları da Nevşehir'i Türkiye'nin en tanınan turizm merkezlerinden biri haline getiriyor.

Konya'nın Geniş Ovası ve Mevlana Kültürü

Konya, Türkiye'nin yüzölçümü bakımından en büyük ili olmasıyla dikkat çekiyor. Geniş düzlükleri, tarım alanları ve tarihi mirasıyla öne çıkan şehir, aynı zamanda Mevlana Celaleddin Rumi'nin düşünceleriyle özdeşleşmiş durumda.

Konya'nın ilginç özelliklerinden biri, modern şehir yaşamıyla geleneksel kültürün bir arada bulunması. Şehirdeki tarihi yapılar, müzeler ve Mevlana Müzesi her yıl çok sayıda ziyaretçiyi ağırlıyor. Bunun yanında Konya mutfağının simgelerinden etli ekmek, şehrin gastronomi kültürünü temsil ediyor. Geniş tarım alanları ise Konya'nın Türkiye'nin tarımsal üretiminde önemli bir yere sahip olmasını sağlıyor.

Antalya'nın Doğal Güzellikleri ve Tarihi Kentleri

Antalya denildiğinde çoğu kişinin aklına deniz, güneş ve plajlar geliyor. Ancak şehrin ilginç özellikleri yalnızca turizmle sınırlı değil. Toros Dağları, şelaleler, mağaralar ve antik kentler, Antalya'nın farklı yönlerini ortaya koyuyor.

Aspendos Antik Tiyatrosu, Perge Antik Kenti ve Olympos gibi tarihi alanlar, bölgenin geçmişten günümüze uzanan kültürel zenginliğini gösteriyor. Antalya'nın kısa mesafelerde değişen coğrafyası da dikkat çekici. Aynı gün içerisinde sahil bölgelerini, dağlık alanları ve tarihi yerleşimleri ziyaret etmek mümkün olabiliyor.

Gaziantep'in Zengin Mutfağı ve Baklava Geleneği

Gaziantep, Türkiye'nin gastronomi alanında en çok tanınan şehirlerinden biri. Baklava, katmer, beyran ve çeşitli kebaplarıyla öne çıkan şehir, yemek kültürünü kuşaklar boyunca aktarmayı başarıyor.

Gaziantep'in ilginç özelliklerinden biri, yemeklerin yalnızca beslenme amacı taşımaması; aynı zamanda sosyal yaşamın ve misafirperverliğin de önemli bir parçası olması. Geleneksel tarifler, ustalık gerektiren hazırlama yöntemleriyle günümüzde de yaşatılıyor. Şehrin tarihi çarşıları ve bakırcılık gibi el sanatları da kültürel kimliğini güçlendiriyor.

Türkiye'nin Her İli Farklı Bir Hikâye Barındırıyor

Türkiye'deki illerin ilginç özellikleri, ülkenin yalnızca doğal güzelliklerden ibaret olmadığını gösteriyor. Kars'ın kış manzaraları ve Ani Ören Yeri, Mardin'in taş mimarisi, Rize'nin çay bahçeleri ve Eskişehir'in Porsuk Çayı çevresindeki hareketli yaşamı, şehirlerin kendilerine özgü yönlerinden yalnızca birkaçı.

Her ilin kendine has yemekleri, gelenekleri, tarihi eserleri ve doğal alanları bulunuyor. Bu çeşitlilik, Türkiye'yi keşfetmek isteyenler için sayısız seçenek sunuyor. Bir şehri yakından tanımak, yalnızca turistik yerlerini görmekle sınırlı kalmıyor; o bölgenin insanlarını, günlük yaşamını ve kültürel alışkanlıklarını da tanımayı gerektiriyor.

Antalya’nın Alanya ilçesinde bulunan iki taşınmaz, mahkeme yoluyla satışa çıkarıldı. Alanya 2. Sulh Hukuk Mahkemesi Satış Memurluğu tarafından yürütülen 2024/18 Satış dosyası kapsamında Yaylalı Mahallesi’nde yer alan arsalar için toplam 28 milyon 599 bin 640 TL muhammen bedel belirlendi. İki taşınmazın da imar durumunun bulunmadığı belirtilirken, satışlar elektronik ortamda yapılacak artırmalarla gerçekleştirilecek.

Alanya Yaylalı Mahallesi’nde 4.898 Metrekarelik Taşınmaz

Satışa çıkarılan ilk taşınmaz, Alanya ilçesi Yaylalı Mahallesi Hüseyinkehyalar Mevkii’nde, 133 ada 49 parselde bulunuyor. Tapu kayıtlarında 4 bin 898,22 metrekare yüzölçümüne sahip olduğu belirtilen taşınmazın imar durumu bulunmuyor.

Mahkeme tarafından belirlenen muhammen bedel 20 milyon 570 bin 30 TL olarak açıklandı. Taşınmazın satışında uygulanacak KDV oranı ise yüzde 10 olarak duyuruldu.

İlk artırma 29 Ekim 2026 tarihinde saat 10.34’te başlayacak ve 5 Kasım 2026 tarihinde saat 10.34’te sona erecek. İlk artırmada satışın gerçekleşmemesi durumunda ikinci artırma süreci uygulanacak. İkinci artırma 26 Kasım 2026 tarihinde saat 10.34’te başlayıp 3 Aralık 2026 tarihinde saat 10.34’te tamamlanacak.

Hasırlık Mevkii’ndeki 1.889 Metrekarelik Arsa da Satılacak

Dosya kapsamında satışa sunulan ikinci taşınmaz ise Yaylalı Mahallesi Hasırlık Mevkii’nde, 128 ada 6 parselde yer alıyor. Toplam 1.889,32 metrekare yüzölçümüne sahip taşınmazın da imar durumunun bulunmadığı bildirildi.

Söz konusu arsa için belirlenen muhammen bedel 8 milyon 29 bin 610 TL oldu. Taşınmazın ihalesinde de yüzde 10 KDV uygulanacak.

İkinci taşınmazın ilk artırması 29 Ekim 2026 tarihinde saat 13.55’te başlayacak ve 5 Kasım 2026 tarihinde saat 13.55’te sona erecek. İlk artırmada satışın gerçekleşmemesi halinde ikinci artırma 26 Kasım 2026 tarihinde saat 13.55’te başlayacak. Bu süreç 3 Aralık 2026 tarihinde saat 13.55’te tamamlanacak.

İki Taşınmaz İçin İhale Takvimi Belli Oldu

Alanya 2. Sulh Hukuk Mahkemesi Satış Memurluğu tarafından yürütülen 2024/18 Satış dosyası kapsamındaki iki taşınmazın artırmaları 29 Ekim 2026 tarihinde başlayacak. İlk taşınmazın artırması saat 10.34’te, ikinci taşınmazın artırması ise saat 13.55’te gerçekleştirilecek.

Her iki taşınmaz için de ilk artırma döneminin ardından ikinci artırma takvimi uygulanacak. İkinci artırmalar 26 Kasım ile 3 Aralık 2026 tarihleri arasında yapılacak.

Satışa ilişkin ayrıntılı bilgilere, taşınmazların görsellerine ve artırma şartlarına esatis.uyap.gov.tr adresinden 2024/18 Satış dosya numarası üzerinden ulaşılabilecek.

Antalya'nın en sıcak ilçesi merak edildi. Mayıs ayının yaklaşmasıyla birlikte yaz esintileri başlarken vatandaşlar Antalya'nın en sıcak ilçelerinin nereler olduğunu merakla araştırmaya başladı. Özellikle de yüksek hava sıcaklığı ve nemiyle bilinen Antalya'ya dair detaylar merak konusu oldu. Peki Antalya'nın en sıcak ilçeleri nereler?

“Antalya’da görev yapmaktan onur duydum”

Görev süresine ilişkin değerlendirmelerde bulunan Zoroğlu, Antalya’da çalışmaktan duyduğu memnuniyeti şu sözlerle dile getirdi:

"2021 Haziran ayından beri Antalya'da görev yapıyorum. Çok da mutluyum esasında. Turizm başkenti deniyor ama aynı zamanda kültürün de başkenti olan şehirlerimizden bir tanesi Antalya. Çok güzide bir şehrimiz. Burada bir Kültür ve Turizm Bakanlığı personeli olarak görev yapmaktan çok mutluluk duydum, onur duydum. Öncelikle herkese teşekkür ediyorum. Çok dinamik bir şehir Antalya. Bu dinamizmine ayak uydurmaya çalıştık. Umuyoruz ki biz de bize verilen görevi layıkıyla yerine getirmişizdir."

Zoroğlu, Antalya’nın dünya çapında bir turizm destinasyonu olma yolunda önemli adımlar atıldığını vurgulayarak,

"Özellikle şu anda Antalya'nın turizm anlamında dünyanın sayılı destinasyonlarından biri olması yolunda bakanımızın yaptığı çalışmalara katkı sağlamaya çalıştık. Gerek Kültür ve Turizm Bakanlığı, gerek Turizm Geliştirme Ajansı, Sayın Bakanımız Mehmet Nuri Ersoy'un kişisel çabası, istekleri ve çalışma azmiyle biz de ona ayak uydurmaya çalıştık"

dedi.

Turi̇zmde rakamlarla başarı

Antalya’da hayata geçirilen projelere de değinen Zoroğlu,

"Geleceğe Miras Projesi, Gece Müzeciliği gibi kazıların 12 ay ayağa çıkarılmasıyla ilgili bakanlığımızdan aldığımız destekle burada önemli çalışmalara imza attık. Çok önemli bir farkındalık yarattık. İnsanlarda da bunun karşılığını görmeye başladık. 2025 yılında biliyorsunuz 17,5 milyon yabancı misafirimizi ağırlamış olduk Antalya'da. Bu da çok sevindirici. 2026'da da iyi sinyaller gelmeye başladı"

diye konuştu.

“Uludağ’da bayrağı devralacağız”

Yeni görev yerinin doğduğu topraklar olduğunu ifade eden Zoroğlu, Uludağ’a ilişkin hedeflerini şöyle anlattı:

"Uludağ biliyorsunuz Türkiye'nin ilk kayak merkezi. Çok sevilen bir destinasyon. Ama son yıllarda o eski başarısını yakalayamayan bir destinasyon diyebiliriz. Orada bakanlığımızın da desteğiyle önemli projelere adım atacağız. Şu anda o projelerin çalışması zaten başladı. Arkadaşlarımız o çalışmaları bizden önce başlatmışlardı. Biz bir bayrağı teslim alacağız."

En duygusal an: Deprem süreci̇

Veda sırasında duygusal anlar yaşayan Zoroğlu, Antalya’daki görev süresinde kendisini en çok etkileyen çalışmayı da paylaştı:

"Bence Antalya'da beni en çok mutlu eden görevlerden biri deprem sırasında yaptığımız çalışmaydı. Biliyorsunuz ben aynı zamanda Maraşlıyım. Maraş depreminden sonra Sayın Cumhurbaşkanımızın Antalya'daki otelleri işaret ederek depremzedeleri Antalya'ya yönlendirmesi bizim için gerçekten önemli bir görevdi. Burada 80 binin üzerinde vatandaşımızı ağırladık. Onları sağ salim konaklatıp memleketlerine geri gönderdik. Bu da bizi gerçekten çok etkiledi."

Veda töreni̇nde duygusal anlar

Konuşmaların ardından düzenlenen veda töreninde pasta kesildi. Kurum personeli, Zoroğlu’nun ayrılışını hüzünle karşıladıklarını ifade ederken, tören boyunca duygusal anlar yaşandı.

Yağışlar 1 hafta daha sürecek

Şube Müdürü Fatma Yaylalı, yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:

“Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı, Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Meteoroloji 4. Bölge Müdürlüğü olarak yapmış olduğumuz son tahminlere göre Antalya ve çevrelerinde devam eden yağışlarımızın önümüzdeki 1 hafta boyunca da aralıklı sağanak ve gök gürültülü sağanak yağış şeklinde devam etmesini bekliyoruz. Yağışlarımızın bugün öğle saatlerinden sonra Antalya merkez ve batı ilçeleri ile gece saatlerinden sonra Antalya’nın doğu ilçelerinde yer yer kuvvetli olmasını bekliyoruz. Beklenen yağışların bin 500 metre ve üzeri rakımlarda, özellikle Alacabeli Geçidi’nde karla karışık yağmur ve kar yağışı şeklinde olmasını bekliyoruz.”

Rüzgar esip kavuracak

Rüzgâr verilerine de değinen Yaylalı, kuvvetli fırtına uyarısında bulunarak,

“Rüzgârın güneyli yönlerden orta kuvvette, öğle saatlerinden sonra Antalya ve çevrelerinde kuvvetli fırtına şeklinde 60-70, yer yer 80 kilometre/saat civarlarında eseceğini tahmin ediyoruz. Kuvvetli rüzgâr ve kuvvetli yağış sonrasında sel, su baskını, doğalgaz ve soba kaynaklı zehirlenmeler, ulaşımda aksamalar gibi olumsuzluklar yaşanabileceğini değerlendirmekteyiz. Sıcaklıklara baktığımız zaman ise önümüzdeki bir hafta boyunca sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde gerçekleşeceğini tahmin ediyoruz”

diye kaydetti.

Rüzgar sahilde kendini gösterdi

Açıklamaların hemen ardından etkisini artıran rüzgâr, adeta kanıt niteliğindeydi. Konuyla ilgili görüşlerini paylaşan bazı vatandaşlar,

“Ben Türkçe biraz biliyorum ama çok soğuk, evet rüzgâr çok ama güzel. Çok güzel. Deniz çok güzel. Üşümüyoruz”

dedi. ‘Antalya Hakkında’ haber ekibi, sahilde manzarayı izleyen vatandaşlara da mikrofon uzattı. O vatandaşlar ise,

“Harika gerçekten, evet. Çocukları bir çıkaralım istedik, öyle geldik bakalım. Çocuklar çok istiyorlar aşağı inmek ama indiremedik, hava tedirgin ediyor”

şeklinde konuştu.

“Rüzgar tatlı ama güçlü”

Bir başka vatandaş, sahildeki hava koşullarını şu sözlerle anlattı:

“Güzelim, yaza doyamadık ama şimdi çok güzel, hoş bir esinti var. Ankaralıyım ama onun ayazı çekilmez. Tatlı bir rüzgâr var şu an için. Aşağıda hemen hemen kimse yok gibi. Güzel köpükler falan hoş. Antalya’ya doyum olmuyor diyelim”

Seyir keyfi için sahile gelen bir başka vatandaş ise,

“Allah dışarıda kalanlara yardım etsin. Mal kaybı, can kaybı olmasın. Denizin dalgasını seyretmeye geldim ama şimdi kaçacağım. Rüzgâr çok”

ifadelerini kullandı.

“Bu diyetler herkes için kesinlikle uygun değil”

Diyetisyen Sunal, sosyal medyada yayılan diyet listelerine karşı uyararak,

“Bu diyetleri herkes uygulayamaz. Sosyal medyada gördüğümüz her bilgi de doğru değildir. Sizin de dediğiniz gibi bu tarz diyetlerin tek bir ortak noktası var, o da 3 günde 5 kilo vaat etmeleri. Yani hızlı bir kilo kaybı vaadi sunmaları. Lakin biz de biliyoruz ki hızlı verilen kilolar oldukça kolay bir şekilde geri alınır. Burada verilen kilo sürdürülebilir değildir, yani yağdan bir kayıp olmaz. Buradaki kayıp kas ve su kaybıdır. Bu da metabolizma ve hormon dengesini ciddi bir şekilde bozar. Herkes için kesinlikle uygun değildir"

ifadelerini kullandı.

“Kişiye özel diyet detaylı analizle planlanır”

Diyet planlamasının kişiye özel olması gerektiğini vurgulayan Sunal, sürecin nasıl ilerlediğini anlattı:

“Biz kişiye özel beslenme diyetlerini hazırlarken öncelikle kişinin mevcut bir hastalığı var mı yok mu onu sorguluyoruz. Bu sorgulamanın sonrasında kişiden kan parametrelerini istiyoruz. Biyokimyasal bulgularına bakıyoruz, çeşitli hormonlarına bakıyoruz, tiroid fonksiyonlarına, vücutta kolesterol değerlerine bakıyoruz, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarına bakıyoruz. Ondan sonra kişiden bir vücut kompozisyonu alıyoruz. Yani boyuna bakıyoruz, kilosuna bakıyoruz, vücut yağ kitlesine, kas oranına bakıyoruz. Ardından buna bağlı olarak günlük enerjisini hesaplıyoruz. Bunları göz önünde bulundurarak makro ve mikro besin ögeleriyle dengeleyerek bir diyet planı oluşturmuş oluyoruz.”

“Aşırı kısıtlayıcı diyetler sağlığı tehdit ediyor”

Aşırı kısıtlayıcı diyetlerin ciddi sağlık riskleri taşıdığına dikkat çeken Dyt. Feyza Sunal,

“İnsan vücudu bir makine değil, her insanın vücudu farklıdır. Kimse aynı miktarda protein ve yağı işleyemez. Onun için diyet kişiye özeldir. Dediğiniz gibi kesinlikle sağlık açısından birçok zararı da oluyor. Özellikle yüksek proteinin böbrek taşı, gut gibi rahatsızlıklara yol açtığı biliniyor zaten. Onun dışında bu aşırı kısıtlayıcı diyetler de mevcut. Su orucudur, yumurta diyetidir gibi yine birçok böyle diyet modelleri var. Bu diyetlerde bu aşırı besin kısıtlamasıyla beraber çeşitli vitamin, mineral eksikliklerine yol açabilir. Bu eksikliklere bağlı olarak saç dökülmesi, halsizlik, odaklanma problemleri olabilir. Onun haricinde hormon dengesi bozulabilir, kan şekeri dalgalanmalarına yol açılabilir. Özellikle yeme bozukluğu olan bireylerde de bu aşırı kısıtlayıcı diyetler bunları tetikleyebilir. Yani sağlık açısından birçok zararı mevcut. Sizin sağlığınız, sizin en değerli hazineniz. Bunu sosyal medyaya emanet etmeyin. Kesinlikle bir uzmana danışın ve görüşün”

diyerek konunun önemine dikkat çekti.

Kimi gezecek kimi ders çalışacak

Bir dönem boyunca dersler, sınavlar ve ödevlerle yoğun bir tempo içinde çalışan öğrencilerin kimi dinlenecek, kimiyse tatilin keyfini çıkaracak… Antalya Hakkında haber ekibinin mikrofon uzattığı gençler, renkli tatil planlarından bahsetti. Öğrencilerden biri,

"Tatili güzel şekilde değerlendireceğiz. Gerek ders çalışırız, gerek gezeriz, eğleniriz"

derken bir başka öğrenci ise,

"Tatille ders çalışmayı, konularımı tekrar etmeyi düşünüyorum. Kitap okumayı düşünüyorum. Arkadaşlarımla vakit geçirmeyi düşünüyorum" 

dedi. Öğrencilerden bazıları ise tatilde dahi ders çalışacaklarını kaydetti ve ekledi:

"Bu tatilde de eksik konularımı kapatacağım. Zaten okul üçüncüsü oldum. Kendimden umudum var. Güzel yerlere gelmek için çalışacağım"

diye ifade etti.

 Öğrenciler dönemi de değerlendirdi

Öğrenciler öte yandan geride bıraktıkları dönemi de değerlendirdi.
Birçok öğrenci, derslerin ve sınavların yoğun geçtiğini ancak genel olarak dönemin verimli ve iyi geçtiğini söyledi.

"Gayet güzel bir dönemdi. Biraz yoruyor bu yeni dün müfredat ama güzeldi. Çok güzel bir dönemdi"

deken, bir başkası

"Çok güzel bir dönemdi. Öğretmenlerimiz bize gayet güzel eğitim verdiler. Ben çalışmadığım için teşekkür aldım ama çalışsaydım takdir gelebilirdi belki. Şimdi on beş tatilde daha çalışarak ikinci dönem takdir alma hedefliyorum"

diye ekledi.  Milli Eğitim Bakanlığı takvimine göre öğrenciler, 14 gün sürecek sömestir tatilinin ardından ikinci döneme yeniden başlayacak. Okullarda ders zili, tatilin bitmesiyle birlikte ikinci dönem için yeniden çalacak.

Kayaer: “Gümüşte yükseliş tesadüf değil”

Antalya Kuyumcular Odası Başkanı Halil Kayaer, gümüşte yaşanan yükselişi değerlendirerek, bu tablonun tesadüf olmadığını söyledi. Kayaer, gümüşün artık yalnızca takı değil, sanayi ve teknoloji alanlarında da yoğun şekilde kullanıldığına dikkat çekerek,

"Gümüş 2025 yılında en fazla değer kazanan değerli metal oldu. Bundan sonraki süreçte de herhalde yükseliş eğilimi sürecek gibi gözüküyor. Çünkü artık gümüşün kullanım alanları çoğaldı. Ondan sonra birazcık da ülkelerin kendi aralarındaki bu düşünce farklılıkları da, savaş ortamları, birbirleriyle olan çekişmeleri dünyadaki bütün kıymetli metallerin değerlenmesine sağlıyor. Keza zaten altında biliyorsunuz, yüzde 70’lerde falan arttı bu yıl. Önümüzdeki yılda da hem gümüşte hem de altında yükseliş bekliyoruz ancak gümüşte belki bu kadar büyük bir sıçrama olmayabilir ama mutlaka yine iyi getirirlerse kazanacağını söylüyorum. Hem altının hem de gümüşün yani”

dedi.

Altın esaslı muhasebe çağrısı

Öte yandan kuyumcuların vergi vermediğine yönelik haberlere tepki gösteren Kayaer,

"Bu haberleri de büyük ihtimalle el altından piyasaya sunuyorlar ki nabız yoklamak için. Biz kuyumcular olarak her zaman içim vergimizi veriyoruz. O konuda hiçbir tereddütümüz yok ama bizim yalnızca devletimizden tek talebimiz var. Bu altın esaslı muhasebenin devreye girmesiyle bütün kuyumcuların şu anki vermiş oldukları vergilerin büyük ihtimalle yani üç katın, beş katın daha da fazlasını vereceğini zaten biz taahhüt ediyoruz. İnşallah en yakın zamanda da altın esaslı muhasebe sistemine bizi geçirirler"

diye kaydetti.

“Zorbalık sadece çocukların meselesi değil”

Uzman Klinik Psikolog Melisa Oral, akran zorbalığının yalnızca çocuklar arasında yaşanan bir sorun olarak görülmemesi gerektiğine dikkat çekerek, yetişkin tutumlarının bu süreçte belirleyici rol oynadığını söyledi ve ekledi:

“Akran zorbalığı yalnızca çocuklar arasında yaşanan bir mesele değildir. Yetişkinlerin tutumu bu sürecin ya durdurucu ya görünmez destekçisi olabilir. Ebeveynler açısından en kritik rol, çocuğun duygularını ciddiye alan bir ilişki kurabilmektir. Zorbalığa maruz kalan çocuklar çoğu zaman bunu doğrudan anlatmaz. Çünkü zaten bu zorbalık da doğrudan yapılmaz, şaka amaçlı yapılır. 'Ben sana şaka yaptım, niye alındın' gibi söylemlerin yanı sıra, bizim eskiden de bazen işte 'dört göz' denirdi. Bazı zayıf insanlara 'çiroz' derler. Bu gibi şeyler aslında şaka gibi gözükse de akran zorbalığıdır. Bu yüzden şaka niyetli değildir. Aslında içerisinde ciddiyet vardır. Çocuk gelip direkt anlatmaz. Utanır, sıkılır, suçlanmaktan korkar ve 'abartıyorsun' deneceğini düşünür. Bu yüzden aileye doğrudan anlatmaz”

“Empati yoksa zorbalık görünmezleşiyor”

Ebeveynlerin verdiği tepkilerin, çocuğun yaşadığı zorbalığı derinleştirebileceğine dikkat çeken Oral, empati kavramının altını çizerek,

“Bu noktada ebeveynin 'takma, sen de karşılık ver, büyütüyorsun' gibi tepkileri, genelde bununla karşılaştığımız için söylüyorum çocuğun yalnızlık duygusunu derinleştirir ve zorbalığı görünmez hale getirir. Ebeveynin görevi sadece iyi çocuk yetiştirmek değil, empati geliştirebilen bir çocuk yetiştirmektir. Çünkü empati bizim hayatımızdaki en önemli dönüm noktasıdır. Bir insan empati yapabiliyorsa karşı tarafla kötülük yapamaz. Kötülük düşünemez. Bu yüzden ben herkese empati yapabilmeyi bu duyguyla tanışmayı tavsiye ediyorum”

diye konuştu.

“12 ay denize giriyoruz”

Aralık ayında Antalya Hakkında haber ekibinin yaptığı çekimlerde yılın 12 ayı denize girdiklerini belirten Ceyhun Konurtay, bu anların bir kanıt niteliğinde olduğunu vurguladı. Konurtay,

“Geçen sefer geldiğinizde, 2025'de denize giriyorduk. Bazı arkadaşlar yapay zeka yapmış bunu. Bunlar denize girmiyor, bunlar yabancı diyorlardı. Biz Antalya'dayız. Antalya'da yaşıyoruz. 12 ay denize giriyoruz. 12 ay denize girmekten çok mutluyuz. Siz de bekleriz. Üşümüyoruz. Antalya'dan üşüyebilir ama biz üşümüyoruz. Yani 2026'yı denize geçiriyoruz. Mutluyuz. Girmeye devam ediyoruz. Aslında arkamda başka bir ekip var ama onlar girmiyorlar şu anda. Antalya Hakkında çok teşekkür ederiz. Gene geldiniz. Gene çektiniz bizi. Mutluyuz. Denize giriyoruz. Başka söyleyeceğim bir şey yok. Atlayacağım şimdi. Birazdan göreceksiniz zaten. Ama gerek kalmıyor. Atlayabilirim şimdi şu anda. Öpüyorum hepinizi”

dedi ve denize atladı.

“Ocak'ta da denizin keyfini çıkarıyoruz”

Ocak ayında da denize girmenin kendileri için bir gelenek haline geldiğini belirten Sertaç Sunay ise şu ifadeleri kullandı:

“Gene işte biz başladık, yeni senede havanın durumuna bağlı olarak gelip denize giriyoruz. Arkadaşlarla toplandık, işte bir şeyler yiyip içiyoruz. Denizin keyfini ocakta da çıkarmaya devam ediyoruz. Yani kaldığımız yerden devam ediyoruz.”

“Hem spor hem sağlıklı bir yaşam”

Yaklaşık 3-4 yıldır bir fiil Erenkuş Plajı’na geldiğini belirten Alican Oğuzkan, denize girmenin yaşam tarzı haline geldiğini söyleyerek,

"Gerçekten sezonda ve sezonun haricinde bu aylarda bile denize giriyoruz. Burada dostlarımız var. Birlikte oturuyoruz. Keyifli muhabbetler, sohbetler geçiriyoruz. Onun haricinde deniz suyu gayet elverişli denize girmek için. Hem spor oluyor bizim için. Hem de güzel bir sağlıklı bir yaşam için. Hem burada keyif yapıyoruz. Deniz suyu şu anda 18-19 derece falan olması lazım. Ama gayet elverişli”

diye kaydetti.

“Bizim için yaz kış yok”

20 yıldır Antalya’da yaşadığını belirten Ramazan Oğuzkan ise denizin hayatlarının vazgeçilmez bir parçası olduğunu dile getirdi ve ekledi:

“Hayatım biz alışığız. Ben İstanbul olmama rağmen Antalya'da 20 yıldır buradayım. 20 yıldır hiç denizi bırakmadık biz. 2026'yı da açmış bulunuyoruz bu arada. Deniz çok güzel. Dostlarla beraber burada hem yemek yiyoruz. Erenkuş Plajı'ndayız ve deniz zaten süper bizim için. Bizim için yaz kışı yok. Her zaman buradayız. Her daim dostlarımızla buradayız her zaman. Hava aslında 10 derece ile 15 derece arasında değişiyor bugünlerde Antalya'da ama su sıcaklığı sanırım 18 derece şu an. 18-20 arası falan şu anda. Bizim için ideal yani normalde. Biz hiç bırakmıyoruz, devam ediyoruz. Sağlıklı olmak için tabii ki bunlar hep bizim için yani.”

“Kaynağı olmayan bir haber. 36 bin TL’ye kadar nakit işlemlerini bütün kuyumcularda vatandaşlar yapabilir”

dedi.

“Kaynağı olmayan bir haber"

Altın alım ve satım işlemlerinin yalnızca banka kartı, kredi kartı ya da IBAN üzerinden yapılacağı yönündeki iddialara sert tepki gösteren Kayaer, bazı basın yayın organlarında yer alan haberlerin dayanaksız olduğunu söyledi. Kayaer, şu ifadeleri kullandı:

“Dün bazı basın yayın organlarında böyle bir haber çıktı ama kaynağı neresidir? Bu haberi kim yaptırmıştır veya bu duyumu kimden almışlardır? Böyle bir kaynak belirtmeden böyle bir haber yapıldı. Kaynağı olmayan bir haber olduğu için çok değerli bir haber de değil aslında. Çok uzun yıllardan beri zaten bizim mali yapı olarak öyle bir sistem uygulanıyor bizim üzerimizde. Dediğim gibi 36 bin TL'ye kadar nakit işlemlerini bütün kuyumcularda vatandaşlar yapabilir. O haberde diyor ki mesela ya kredi kartıyla alacaksınız ya da IBAN’la, hatırlıyorsunuz bir dönem bize kredi kartını komple yasaklamışlardı. Zaten kredi kartıyla hiç satış yapamıyorduk. Şu anda öyle mesela herhangi bir ticari kredi kartınız varsa gelip hiçbir kuyumcudan alışveriş yapamıyorsunuz.”

Altında karekod dönemi geliyor

Öte yandan Hazine ve Maliye Bakanlığı Darphane ve Damga Matbaası Genel Müdürlüğü’nün, kayıt dışı ekonomiyle mücadele ve sahteciliğin önlenmesi amacıyla Kıymetli Maden Ticaret Sistemi’ne ilişkin yaptığı açıklamalar da gündemdeki yerini koruyor. Konuya ilişkin değerlendirmede bulunan Kayaer, Darphane tarafından üretilecek altınların karekodlu hale getirilmesinin önemli bir adım olduğunu vurguladı. Kayaer, sürece ilişkin şunları söyledi:

“Sonra orada Darphane'nin ürettiği altınların artık karekodlu olarak üreteceğini söyledi. Evet bu doğru, zaten bu çalışmayı biz bir buçuk yıldan beri Darphane'den biz kendimiz talep etmiştik. Çünkü bunu da istememizin tek sebebi bu sahte altınla mücadelenin en büyük önlemi olarak görüyoruz zaten biz bunu. Biz de ısrarla talep ediyoruz. Hatta geç bile kalındı. Yılbaşında devreye girecekti ama bazı aksaklıklardan dolayı Nisan’a ertelendi. İnşallah en kısa zamanda Darphane bütün üretmiş olduğu altınları kendisi parmak izi gibi bir sistemle uygulayacak. O şekilde üretmeye devam eder ki artık sahte altından hem biz kurtuluruz hem de vatandaş böyle bir şeyle karşı karşıya kalmasın.”

*yatırım tavsiyesi değildir

“Otobüsçülerimize 112’ye bildirmeleri talimatını verdik”

Durumun ciddiyetine vurgu yapan Arslan,

"Bununla ilgili gerek kaymakamlıklarımız, gerekse valiliğimizi bildirdiğimizde, bununla ilgili Otobüsçülerimizin şikayet oluşturması noktasında bilgi aldık. Ve bu konuda da Otobüsçülerimizi bu tarz olaylarla gördüğümüzde, araçlarımızın arkasına yapışık gençlerimizi gördüğünde 112'ye bildirmesi noktasında talimatlarımızı verdik. Şu an gördükler her yerde şoför arkadaşlarımız uyarıyor. Ama aracımızın arkasına yapışmasıyla araçlarımız sağa sola savrulduğunda, arkasındaki yapışan çocuklar başka araçların altında kalma tehlikesiyle karşı karşıya kalıyor. Ve vesilesiyle burada yarın ölümlü kazalarla karşı karşıya geldiğimizde, direkt şoförü suçluyoruz. Ama biz her defasında bunları Antalya halkımızı uyarıyoruz"

dedi.

“Toplum olarak buna bir dur dememiz gerekiyor”

Sorunun sadece Otobüsçülerin değil, toplumun tamamının sorumluluğu olduğunu ifade eden Arslan,

"Bu noktada gerçekten yarın acı olaylarla karşı karşıya kalmamak adına, bir an önce hep birlikte toplum olarak bunlara bir dur dememiz gerekiyor. İnşallah sizlerin de vesilesiyle bu bir kez daha duyulur. Bu patenli gençlerimizi ailelerimiz sokağa salmaz veya kendi gözetimi altında, kontrol altında patenle binmesini sağlarsa, onlar da acı olaylarla karşı karşıya kalmamış olur. Biz de trafikte tehlikeli bir sürüş yapmamış oluruz. Yani son günlerde artarak çoğalmakta, inşallah kısa sürede emniyet müdürlüğümüz bu noktada bir ekip kurarak bunları durduracaktır. Bununla ilgili de Antalya Büyükşehir Belediyemiz de daha öncesinde okuma kararı almıştı arka kamera anlamında. İnşallah onlar da kısa süre içerisinde, şimdi yeni kartlı sistemle ilgili yeni yapılan sözleşmen içerisinde de bildiğim kadarıyla bu var. Artık kamerayla da yüz görüntüleri, eşgalleri belirlenecek, daha hızlı bir şekilde yakalanmaları ve engellenmeleri sağlanacaktır. İnşallah bu da hızlı bir şekilde hayata geçerse biraz daha engellemiş oluruz"

ifadelerini kullandı.

“Görmediklerini sanıyorlar ama görüyoruz”

Söz konusu duruma sık sık şahit olan otobüs şoförü Osman Gökşaban da yaşanan tehlikeyi şu sözlerle dile getirdi:

"Son zamanlarda patenci kardeşlerimiz araçlarının arka tarafından çok fazla tutunmaya başladı. Araçlarımızda son bir kamera sistemi mevcut. Arkalarda biz onları görüyoruz. Görmediklerini zannediyorlar ama güvenli olmuyor yaptıkları işlemler. Bunların artık bir an önce bırakmalarını istiyoruz."

Gökşaban, gençleri uyarmak için dikkat çeken bir yönteme de başvurdu. Otobüsün arka kısmındaki ışıklı bölüme “Gençler yapmayın, annenizi babanızı düşünün” yazdırarak hem gençlere hem de ailelere mesaj verdi.

''Tüm ülkeye eksi yazar''

Antalya Valisi Hulusi Şahin konuşmasında şu sözlere  yer verdi;

''Gelen misafirlerimiz burada sadece yabancılar değil, burada alışveriş yapıyorlar ve ülkelerine aldıkları ürünleri götürüyorlar. Götürdükleri ürünlerin orada değerini mutlaka kontrol ediyorlar. Eğer bir olumsuzlukla karşılaşırlarsa, bu sadece kuyumculuk sektörüne değil, tüm ülkeye eksi yazar ve bunun zararını bundan sonraki dönemde tüm ülke olarak çekeriz. Tersi de doğrudur, eğer buradan aldığı ürünü ülkesinde götürdüğünde çok güzel bir ürün, doğru bir fiyat olduğunu görürse bu memnuniyet katlanarak artar ve şehrimize, ülkemize yeni müşteriler, yeni imkanlar olarak döner. Hepsinden de önemlisi itibar olarak döner.''

''Ticarette en önemli şey itibardır''

En kıymetli şeyin ticarette itibar olduğunu söyleyen Vali Şahin konuşmasının devamında şu ifadeleri kullandı;

''Ticarette en önemli şey itibardır. Para kaybedin, itibar kaybetmeyin.Para kazanamazsanız bile itibar kazanın, çünkü itibar sonra parayı da mutlaka kazanır. 

Türkiye artık kuyumculuk sektöründe, değerli taşlarda, pırlantada, tüm mücevheratta dünyada sayılı ülkelerden biri haline geldi. Antalya özelinde ama Türkiye genelinde bu tür etkinliklerle, fuarlarla sektör temsilcilerinin bir arada toplanmaları, beraber sektörün geleceğini konuşmaları, yeni gelişmeleri takip etmeleri çok kritik o açıdan da bu fuarı çok değerli buluyorum. İkincisini tertip ettiğimiz bu kıymetli fuarın organizasyonunu yapan organizatör şirketimiz ESFA'ya, Kuyumcular Odası Başkanımıza, bütün esnafın dostu Adlıhan Başkanımıza, Eski Kuyumcular Odası Başkanlarımıza, Ticaret Sanayi Odası Başkan ve Yöneticilerimize, Fuara katılan tüm sektör temsilcilerine çok çok teşekkür ediyorum. Fuarımızın hayırlı olmasını diliyor hepinize saygılar sunuyorum. ‘’

Açılış konuşmasının ardından kurdela kesimine katılan Vali Hulusi Şahin Fuar alanında yer alan kuyum standlarını gezdi.