Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, Avrupa’nın en genç nüfusuna sahip ülkelerinden biri olan Türkiye’de kalp krizlerinin beşte biri erken yaşlarda görülüyor. Sağlık sorunları arasında ilk sırada yer alan kalp krizi, Türkiye’de en yaygın ölüm nedenlerinden biri olarak dikkat çekiyor. 14-20 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nuri Cömert, kalp sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri sıraladı.
“Artık sadece yaşlılar değil, gençler de risk altında”
Dr. Cömert, kalp damar hastalıklarının önlenebilir olduğunu belirterek, düzenli kontrollerin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının hayati önem taşıdığını vurguladı. Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, düzensiz beslenme ve teknoloji kullanımının artması nedeniyle artık 45 yaş altı bireylerin de kalp krizi geçirebildiğini ifade etti.
“Sigarayı bırakın, risk yüzde 50 azalır”
Kalp damar sağlığı konusunda en büyük yanılgının “ben hasta olmam” düşüncesi olduğunu vurgulayan Dr. Cömert, genetik faktörlerin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi. Özellikle sigaranın büyük bir risk faktörü olduğunu belirten Cömert, “Sadece sigarayı bırakmak bile kalp krizi riskini yüzde 50 azaltır” dedi. Cömert, ayrıca vatandaşların kötü huylu kolesterol, kan şekeri ve tansiyon değerlerini bilmesi gerektiğine dikkat çekti.
“Kalp krizi geliyorum der”
Kalp hastalıklarının önlenebilir hastalıklar grubunda yer aldığını yineleyen Dr. Cömert, düzenli kontrollerin önemine değinerek, göğüs ağrısı, nefes darlığı, soğuk terleme, ölüm kaygısı gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini ifade etti. “Kalp krizi genellikle önceden sinyaller verir, bu belirtileri bilmek hayat kurtarır” dedi.
İlk yardım eğitimi hayati önem taşıyor
Kalp krizinde ilk 3 dakikanın kritik olduğunun altını çizen Dr. Cömert, özellikle ailesinde kalp hastalığı olan kişilerin mutlaka ilk yardım eğitimi alması gerektiğini söyledi. Kalp krizinde yapılması gereken ilk adımları da sıralayan Cömert, şu ifadelere yer verdi:
“Kriz şüphesi varsa 112’yi arayın, kişiyi sakinleştirin, gerekiyorsa aspirin verin, yalnız bırakmayın ve bilinç kontrolünü sağlayın."
Dr. Nuri Cömert’in açıklamaları, kalp sağlığına dair farkındalık oluşturmayı hedeflerken, erken teşhisin ve yaşam tarzı değişikliklerinin kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu.
