Burcunuzda gerilemesini sürdüren Merkür sinir sisteminizi her zamankinden daha hassas bir konuma getirebilir. Günün ilk saatlerinde Ay ve Merkür arasında kurulan olumlu açı bu yoğun zihinsel dalgalanmaları büyük ölçüde yatıştırıyor ve içsel bir dinginlik sağlıyor. Düşüncelerinizin berraklaştığı bu zaman diliminde kararsızlıkları geride bırakmak çok daha kolay bir hale geliyor.
Zihinsel olarak rahatlasanız bile bedensel olarak kendinizi korumaya almanız gereken bir döneme giriyorsunuz. Ayın dokuzuncu evinizdeki konumu kalça ve uyluk bölgelerinde bazı ufak hassasiyetlerin sinyallerini veriyor. Ani hareketlerden kaçınarak ve gün içinde esneme hareketleri yaparak bu bölgelerdeki olası gerginliklerin önüne rahatlıkla geçebilirsiniz.
İş Temposunun Bedeninize Ve Boyun Bölgenize Etkileri
Kariyer alanınızı temsil eden onuncu evinizde ağırlıklı olan Mars ve Jüpiter ikilisi çalışma hayatınızı epey hareketlendiriyor. İş yerindeki yoğunluk ve sorumlulukların artması gün ilerledikçe çene ve boyun bölgesinde kasılmalara neden olabiliyor. Stres yönetimine dikkat etmediğiniz takdirde bu fiziksel baskı akşam saatlerinde kendisini şiddetli bir yorgunluk olarak gösterebilir.
Çenenizi sıktığınızı fark ettiğiniz anlarda derin nefes alarak kaslarınızı bilinçli bir şekilde serbest bırakmalısınız. Omuzlarınıza koyacağınız sıcak bir havlu veya hafif masaj uygulamaları bu bölgedeki gün boyu biriken stresi hızla dağıtacaktır. İş koşturmacası ne kadar yoğun olursa olsun kısa molalar vererek bedeninizi dinlendirmeyi ihmal etmeyin.
Sindirim Sistemi Ve Günlük Rutinlerin Önemi
Altıncı evinizde seyrini sürdüren Satürn ve Neptün sindirim sisteminizin normalden biraz daha hassas çalışmasına yol açıyor. Günün ilerleyen saatlerinde belirginleşen sert açılar halsizlik hissini tetikleyebilir ve enerjinizi aşağı çekebilir. Bu durumla başa çıkabilmek için öğün saatlerinizi kesinlikle aksatmamalı ve sabit tutmaya özen göstermelisiniz.
Beslenme düzeninizde ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durarak hafif gıdalara yönelmek sindiriminizi rahatlatacaktır. Ayrıca gün içerisinde su tüketimini ihmal etmemek metabolizmanızın dengede kalmasına büyük katkı sağlar. Kendinizi yorgun hissettiğiniz anlarda bol sıvı alımı vücudunuzun direncini anında artıracaktır.
Uyku Düzeni Ve Akşam Saatlerinde Alınacak Tedbirler
On ikinci evinizde gerileyen Venüs uyku kalitenizi olumsuz etkileyebilir ve gece boyunca dinlenmenizi zorlaştırabilir. Zihninizin geçmiş olaylarla meşgul olması dalmanızı güçleştireceği için akşam saatlerinde bazı önlemler almanız şarttır. Uykuya geçişi kolaylaştırmak adına telefon ve bilgisayar gibi ekranları yatmadan çok önce kapatmalısınız.
Yatak odanızın loş ve huzurlu bir ortama sahip olması zihninizin uykuya odaklanmasını hızlandırır. Uyumadan hemen önce içeceğiniz bitki bazlı sıcak bir fincan içecek sinir sisteminizi yatıştırarak kaslarınızın gevşemesine yardımcı olur. Eğer yaşadığınız gerginlik ve uyku problemleri günlük yaşamınızı fazla etkilerse bir uzmandan destek alabilirsiniz.
