Günlük yaşamda akıllı telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının giderek yaygınlaşması, boyun sağlığıyla ilgili sorunların daha erken yaşlarda ortaya çıkmasına neden oluyor. Ağrı Uzmanı Dr. Kürşat Gül, geçmişte çoğunlukla ileri yaşlarda görülen boyun fıtığının artık genç erişkinlerde de sıkça karşılaşılan bir sorun haline geldiğine dikkat çekti. Dr. Gül, uzun süreli ekran kullanımının bu artışta önemli rol oynadığını belirterek, özellikle mobil cihazların kontrolsüz ve yanlış pozisyonlarda kullanılmasının boyun bölgesine ciddi yük bindirdiğini ifade etti.
Baş öne eğildikçe yük artıyor
Başın uzun süre öne eğik pozisyonda tutulmasının, boyun omurları üzerindeki basıncı belirgin şekilde artırdığını vurgulayan Dr. Gül, bu durumun zamanla kas ve iskelet sisteminde zorlanmaya yol açtığını söyledi. Ekrana bakarken başın öne doğru eğilmesiyle birlikte boyun kasları ve disklerin normalden fazla çalışmak zorunda kaldığını belirten Gül, bunun boyun ağrılarıyla başlayıp bazı bireylerde fıtıklaşmaya kadar ilerleyebileceğini kaydetti.
Gençler risk altında
Özellikle genç yaş grubunda masa başı çalışma süresinin uzaması ve mobil cihaz kullanımının artmasının risk faktörlerini büyüttüğünü ifade eden Dr. Gül, farkındalığın bu noktada büyük önem taşıdığını söyledi. Boyun fıtığının tek bir nedene bağlı gelişmediğini belirten Gül, yanlış duruş alışkanlıkları ve uzun süreli ekran kullanımının süreci hızlandırabildiğine dikkat çekti. Koruyucu önlemlere değinen Dr. Gül, telefon ve tablet kullanımı sırasında ekranın göz hizasında tutulmasının, düzenli aralar verilmesinin ve boyun kaslarını destekleyen egzersizlerin günlük yaşama dahil edilmesinin boyun sağlığı açısından önemli katkı sağladığını ifade etti.
Belirtiler hafife alınmamalı
Boyun ağrısı, omuzlara ve kollara yayılan uyuşma hissi ile hareket kısıtlılığının dikkate alınması gerektiğini vurgulayan Dr. Gül, bu şikâyetlerin uzun süre devam etmesi halinde mutlaka uzman değerlendirmesi yapılması gerektiğini söyledi. Erken dönemde doğru yaklaşımların, ileride oluşabilecek daha ciddi sorunların önüne geçebileceğini belirtti.
Ameliyatsız yöntemler seçenek olabilir
Tedavi sürecine de değinen Dr. Gül, bel ve boyun fıtığı nedeniyle ameliyat kaygısı yaşayan hastalar için cerrahi dışı yöntemlerin de gündemde olduğunu ifade etti. Nükleoplasti gibi ameliyatsız tedavi seçeneklerinin, cerrahinin yerine geçen uygulamalar olarak görülmemesi gerektiğini vurgulayan Gül, bu tür yöntemlerin ancak doğru hasta seçimi yapıldığında değerlendirilebileceğini söyledi.