Antalya Büyükşehir Belediyesi, Kadın Danışma Merkezi'nde kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemeye yönelik çalışmalarına sabah sporu etkinliğini de ekledi. Ücretsiz olarak düzenlenen program kapsamında kadınlar, her salı günü farklı egzersizlerle güne başlıyor.
Her salı kadınlara özel sabah sporu
Antalya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından hizmet veren Kadın Danışma Merkezi'nde sabah sporu aktivitesi başladı. Merkezde hafta içi her gün atölye etkinlikleri, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yanı sıra her hafta salı günleri sabah spor aktivitesi düzenleniyor.
"Amacımız hem bedenlerini hem de zihinlerini güçlendirmek"
Kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek adına birçok faaliyet yürüttüklerini dile getiren Antalya Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma Merkezi Birim Sorumlusu Havane Üzülen,
"Salı sabahları düzenlediğimiz 'Kadınlara Özel Sabah Sporu' programı da bunlardan biri. Her salı sabahı 10.00'da merkezimizde kadınlarımıza ücretsiz pilates, yoga, hafif aerobik gibi egzersizleri sunuyoruz. Amacımız kadınlarımızın hem bedenlerini hem de zihinlerini güçlendirmek. Sabah saatleri onlar için hem enerji verici hem de günün kalanına daha pozitif devam etmelerini sağlıyor. Programı sadece kadınlara özel tutmamızın nedeni ise rahat ve özgür bir ortam oluşturmak. Kadınlar burada kendilerini daha güvende ve huzurlu hissediyor, herhangi bir çekingenlik yaşamadan spor yapabiliyorlar"
ifadesini kullandı.
"Tüm kadınlarımızı merkezimize bekliyoruz"
Havane Üzülen, geri bildirimlerin çok olumlu olduğunu söyleyerek, katılımcıların sabah sporundan çok memnun kaldıklarını belirtti. Katılımcılar, "Sabah sporu sayesinde günüm daha enerjik başlıyor", "Stresim azalıyor, kendimi daha iyi hissediyorum", "Burada hem spor yapıyor hem de diğer kadınlarla sohbet edip motivasyonumuzu artırıyoruz" gibi yorumlarda bulunuyor diyen Havane Üzülen,
"Özellikle düzenli katılanlarda kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi somut faydalar görüyoruz. Tüm kadınlarımızı salı sabahları merkezimize bekliyoruz"
diye konuştu.