Kepez Belediyesi, kadınların sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmelerini desteklemek amacıyla Adnan Menderes Olimpik Yüzme Havuzu’nda 18 yaş üstü kadınlara yönelik pilates eğitimleri düzenliyor. Eğitimler, katılımcılara hem fiziksel hem de zihinsel yönden fayda sağlarken, sosyal etkileşim ortamı da sunuyor.
Haftanın dört günü iki ayrı grup halinde düzenlenen derslerde, birinci grup Salı ve Perşembe günleri 09:00-10:00, 10:30-11:30 ve 16:00-17:00 saatlerinde eğitim alırken; ikinci grup Çarşamba ve Cuma günleri 09:00-10:00, 10:30-11:30, 13:00-14:00 ve 16:00-17:00 saatlerinde pilates yapıyor.
Pilates Eğitmeni Burcu Sargın, son yıllarda pilatese olan ilginin arttığını belirterek, şu ifadelere yer verdi:
“Pilates, hem zihinsel hem fiziksel sağlığımıza birçok açıdan katkı sağlıyor. Kilo vermek, kas kütlesini artırmak ve fit bir vücuda sahip olmanın yanı sıra; duruş bozukluklarını düzeltme, stresi azaltma, esnekliği geliştirme ve doğru nefes almayı öğrenme gibi çok özel faydaları da var. Bu yönüyle diğer egzersiz sistemlerinden ayrılıyor."
Muhabir: Antalya Hakkında
